|
| |
Автор |
Тошнота после сильной физической нагрузки. |
skDYLAN
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 11-05-2011 15:11
Здравствуйте у меня такая проблема. Я занимаюсь плаваньем и боюсь выкладываться на 100% на соревнованиях так как у меня редко но случается сильная тошнота 1 раз со рвотой. Занимаюсь 3 года было такое 3-4 раза что делать чтобы такое не повторялось. Обычно ем за 2 часа перед тренировкой. Иногда приходится чуть чуть доедать за 30 минут ну там булочку, потому-что когда чуть чуть проголодался заниматься неприятно.
 
|
|
pass
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: врач Специальность: терапевт Адрес: Новосибирск Всего сообщений: 4091
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 12-05-2011 20:35
Здравствуйте, уважаемый skDYLAN
1. Возможно, что это чисто психологическая проблема (если тошнота возникает только на соревнованиях, а во время тренировки её нет). В этом случае поможет работа с психотерапевтом, аутотренинг и т.д.
2. Если тошнота появляется вовремя тренировки (когда нет стрессовой ситуации), тогда дела обстоят похуже - необходимо исключать заболевания сердечно-сосудистой системы (ЭхоКГ, контроль АД), пищевода и пр.
 
 
|
skDYLAN
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 12-05-2011 22:09
у меня это случается в конце тренировки. Ну считается что в конце когда уставший желательно через силу проплыть чтобы выносливость повысить. Или вот когда на время плывешь под конец заплыва хочется выжить все ну чтобы прибавить темп и если переусердствовать то... может плохо стать.
Или может быть это связанно что допустим плохо поел и потом сильно работаешь. Или наоборот слишком много поел и это дело не успело хорошо усвоится.
Да и Кардиограмму я делал все норм сказали.
[ Это сообщение было отредактировано 12-05-2011 22:11 пользователем/модератором skDYLAN ]
 
|
pass
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: врач Специальность: терапевт Адрес: Новосибирск Всего сообщений: 4091
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 13-05-2011 14:20
1. Тошнота в конце тренировки - это плохо (см. пункт 2 предыдущего сообщения). Кардиограмма, записанная в покое, малоинформативна. Я писал про УЗИ сердца (ЭхоКГ) и контроль артериального давления. Не помешает и проба с физической нагрузкой (тредмил или велоэргометрия).
2. Перед тренировкой за 2 часа ничего есть нельзя. Это железное правило. Но даже, если его нарушать, то дискомфорт, как правило, возникает в первой половине тренировки.
3. "В конце когда уставший желательно через силу проплыть чтобы выносливость повысить". Это чушь, на выносливость никак не влияет. Подобные упраженения включаются время от времени в тренировочный процесс, но с единственной целью - научить человека финишировать. И по большому счёту, подобная тактика не верна. Более правильно ставить цель бежать/плыть/ехать в таком ритме, чтобы всю дистанцию пройти ровно и плавно (а не в рваном ритме - здесь отдохнул, здесь поднажал), с хорошей скоростью на всё протяжении, без рывков на ускорения.
 
 
|
skDYLAN
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 13-05-2011 19:19
Не ну опять же я говорил это редко то есть вот от сентября до мая 1 раз было. Тогда ещё вопрос как надо питаться чтобы получать максимум пользы.
Кстати когда занимаюсь другими видами спорта и бегаю через силу и долго то все что получаю это уставшие ноги и быстрое дыхание. =)
[ Это сообщение было отредактировано 14-05-2011 07:53 пользователем/модератором skDYLAN ]
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|