 |
| |
| Автор |
Болят глаза, голова и ломит спину |
Shilo
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 5
|  Опубликовано: 22-03-2012 21:23
Здравствуйте, мне 25 лет! В последнее время начали болеть глаза и чувствую тяжесть в голове. Я долго сижу перед компьютером, но всегда так делала и ничего. Не знаю от этого ли эти симптомы. И еще болит спина и шея. Все эти симптомы начинаются ближе к вечеру. Скажите пожалуйста взаимосвязанно ли это, и что это может быть. Заранее спасибо.
|
|
|
vladtur
Консультант
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: остеопат
Адрес: Израиль,Р-Ган
Всего сообщений: 29
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 24-03-2012 06:27
Здравствуйте!в вопросе есть и ответ:вы долго и неудобно сидите за компом.Причина- тяжесть в голове и слёзы.Надо делать перерыв каждые 15 минут в течении час,посмотреть на каком расстоянии и высоте экран компа,удобно ли вы сидите,откинувшись на спинку удобного кресла.От этого и ваши боли.
 
|
osteopat03
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: мануальный терапевт
Адрес: томск-красодар
Всего сообщений: 682
| Опубликовано: 01-05-2015 15:22
Длительность работы с компьютером по КЗОТу - 4 часа. Это означает , что надо сделать часовой перерыв .
Вред от компьютера, кроме нагрузки на зрение и электромагнитного излучения заключается в том,что человек сидит неподвижно,а это означает-- почти все мышцы находятся в постоянном напряжении,нет фазы расслабления, появляется склонность к спазму мышц, суставы и межпозвоночные диски сдавливаются, в них нарушается обмен веществ и начинается дистрофический процесс, а проще говоря- остеохондроз.
Если ранее у вас были проявления - они усугубляются, прогрессирует нарушение осанки, смещаются внутренние органы, возникает застой в тазовых органах - отсюда простатит, колит, гинекологические проблемы.jcomments on}
Вам необходимо:
1. Каждые 15 минут переводить взгляд - с поворотом головы в обе стороны от экрана компьюера. На несколько секунд на отдаленные предметы.
2. Каждый час вставать на 5 минут и пройтись по офису, кабинету - можно сделать небольшую разминку.
3. После работы рекомендована компенсирующая нагрузка - 30 минут пешком.
Это уменьшит вред от долгого сиденья, но в любом случае после интенсивной эксплуатации позвоночника начинается износ и придется обращаться к мануальному терапевту....
С уважением, Б.В.Дюрягин
|
leraa07
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Специальность: leraa07
Всего сообщений: 101
| Опубликовано: 26-05-2015 15:07
Боль в глазах от напряжение, на сколько я знаю.
|
Malinovaya
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 32
| Опубликовано: 14-10-2016 17:40
да да, это уже возраст, делайте зарядку и перерывы в работе
|
Malinda
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 31
| Опубликовано: 01-12-2016 21:09
Конечно это все взаимосвязано, и болеть все может от остеохондроза, если долго неподвижно сидите перед компом, то он есть как пить дать. Делайте разминку, не сидите долго и пройдет и боль головная, и глазам легче будет.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
