 |
| |
| Автор |
Невроз, астения |
Alla2012
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
|  Опубликовано: 19-06-2012 21:16
Добрый день! Помогите разобраться. С подросткового возраста ставили диагноз ВСД. Жалобы были на утомляемость, слабость, сонливость, тяжесть, головокружения. Затем все усугубилось, появились панические атаки и агорофобия. Год назад после сеансов психотерапевта стало легче на год. Затем был напряженный период на работе, трудности в семье и все вернулось с большей силой, пришлось уволиться и уже год как не могу восстановиться. За этот год еженедельно посещала психотерапевта (того же) и принимала общеукрепляющие препараты. Состояние ухудшилось. Обратилась к психиатру. Психиатр сказал, что не видит необходимости назначать препараты, а только гидазепам, для купирования ПА, как лечение методы самогипноза и спорт. Стало немного легче. Он говорит, что у меня астенический склад и от этого не избавиться навсегда. У меня такие вопросы:
1. Всегда эти состояния начинаются с астении, а потом идет ПА и агора. Как ее лечить? Даже когда нет ПА, то постоянно вялость, сонливость, тяжесть, тяжело думать, головокружение, шаткость. От ПА помогает гидазепам и самогипноз, а что делать с астенией?
2. Прочитала про астенический тип характера и это все про меня. Можно ли это как-то изменить? Дело в том, что когда я себя отлично чувствую внутренне я сильно страдаю именно от всех этих астенических моментов. Готова работать над собой, т.к. именно это мне очень мешает жить той жизнью какую хочу.
3. Как понять что первоначально астения, невроз? Может невроз развивается на фоне астении или наоборот?
Огромное спасибо за консультации!
|
|
|
malenkaya555
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 4
|  Опубликовано: 20-06-2012 01:26
1.)астения это такой тип характера,по темпераменту вы вернее всего меланхолик,поэтому принимаете всё ,,близко к сердцу,,отсюда и панические атаки,т.к.страх,чаще всего спрятанный в подсознание прорывается в виде панических атак. и всяких фобий. Вялость,сонливость и тому подобные ощущения также связаны с тревожностью вашего характера,скорее всего у вас тревожно-депрессивный синдром,но утверждать заочно я это не могу,но те симптомы,которые вы открываете свойственны именно ему. 2.)астенический тип характера изменить можно если упорно работать над собой. Темперамент нам дается с рождения,и его изменить нельзя,а астенический тип это тип вашего характера,а характер изменить можно. То,что вы так решительно настроены на борьбу это говорит о вашей сильной воле. Алла,вы молодец,что не сидите сложа руки,а боретесь. У меня тоже астенический тип характера,с детства подвержена всяким немотивированным страхам,фобиям,паническим атакам и всему подобному. Недавно(после нового года) пережила очень тяжелую депрессию,которая окончательно выбила бы меня из колеи,если бы я не вернулась в театральную студию,где уже давно занимаюсь. Сейчас(когда в театралке начались каникулы) много гуляю,запиралась в бассейн(вода меня очень успокаивает)и в тренажерный зал(до депрессии я всегда любила активный образ жизни,и сейчас полюбила его снова),ещё смотрю интересные фильмы,давно увлекаюсь психологией и психиатрией. Мой вам совет,Алла-налейте себе интересное хобби,ну или то,что занятие,которое будет приносить вам радость,от которого на душе становится легко и хорошо,неважно,что это будет:чтение,вышивание крестиком,танцы,рисование и т.д.Важно то,что вы будете вкладывать в небо частичку своей души,и возможно оно займет в вашей жизни какой-то смысл. Вспомните свое детство. Чём вы увлекались? Что вам тогда нравилось больше всего? В чём вы проявляли способности? Ищите себя,ведь каждый человек в чём-то талантлив,те,кто считают себя неталантливыми,те люди просто пока ещё ,,не нашли себя,, Ищите свой смысл жизни,он может быть какой угодно,главное,чтобы вам было комфортно на душе(это произойдет не сразу,но если вам будет легче,вы уже на правильном пути)...Ещё хочу сказать на счет панических атак. Когда начинается паника,не пытайтесь себя сдержать,от этого страх только ,,зарывается в глубину вашего подсознания,проще сказать в глубину вашей души,, и оттуда прорывается более сильными приступами. Если приступ случился в помещении,выйдите,глубоко вздохните и выдохнете столько раз,сколько вам потребуется. А потом,можете дать боль своим чувствам,нередко поплакать,покричать полезно,так вы освободите душу от внутреннего страха,и тогда вам спасет легче. 3.) люди с астеническим складом характера склонны к неврозам(я сама такая),поэтому вернее всего первична астения,а на фоне её развивается невроз. Хотя возможен и другой вариант:вы пережили тяжелую психологическую травму,на фоне стресса у вас развился невроз,а следствием этого и вы стали тревожны и преобрели астенический склад характера. В этом случае нужно искать то,что послужило психотрагвмой,в этом вам поможет психотерапевт,хорошо,что вы уже нашли его,и если вы с ним понимаете друг друга ,,с полуслова,, это очень облегчает вашу ситуацию. В любом случае занятия с психотерапевтом не бросайте,если они вам помогают. Про лекарства мне помогли амитриптилин и феназепам,сейчас уже пью их намного реже. Но на счет лекарств всё должно быть индивидуально,их может назначать только специалист психиатр. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ Я В ВАС ВЕРЮ АЛЛА,ВЕРЮ,ЧТО ВЫ С ВАШЕМ ХАРАКТЕРОМ ВСЁ ПРЕОДОЛЕЕТЕ. ПРОСТИТЕ ЗА СТОЛЬ ДЛИННЫЙ КОМПОТАРИЙ(ЗАМУЧАЕТЕСЬ ЧИТАТЬ НАВЕРНОЕ),НО ВАША СИТУАЦИЯ МНЕ ОЧЕНЬ НАПОМНИЛА МОЮ. Я ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ ВАМ СПРАВИТЬСЯ СО СВОИМ НЕДУГОМ. ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО! И ЭТО ВАМ МОЁ ПОЖЕЛАНИЕ НА СЧАСТЬЕ!
|
Alla2012
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 21-06-2012 18:26
Спасибо огромное, Вы мне очень помогли и поддержали! Меня очень расстроило мнение моего психиатра, что это мой склад, и я такая, и с этим надо смириться. Но смириться я категорически не хочу, т.к. действительно была травма в детстве длительная и я думаю, что это все на фоне нее, но к этому, смотря на свою маму, вижу в ней эти качества тоже, хотя у нее травм в детстве не было. Но все равно смириться было бы наверное можно, если бы это не сильно так портило жизнь (как например маме), но мне это сильно портит жизнь, например у меня есть знания и идеи по работе, но из-за вялого и усталого состояния и страхов перед начальством, боюсь взять на себя обязательства и не выполнить не довести до конца.
Огромное спасибо!
|
malenkaya555
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 4
| Опубликовано: 24-06-2012 04:28
Алла,не за что. Я сама пережила то,что вы переживаете,поэтому я вас очень хорошо понимаю. Я вот живу с таким складом характера,хотя у меня в характере вместе со страхами,навязчивостьми и истериками как-то ,,уживается,, тяга к прекрасному,тяга к жизни. Вот что я нашла про астенический тип характера в книге В.А.Кулганова,П.И.Юнацкевича,,как не стать пациэнтом психотерапевта. ,,АСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП ЛИЧНОСТИ-люди повышенно впечатлительны и раздражительные. Самооценка явно занижена,чувство собственной неполноценности сочетается с самолюбием и чрезмерной ранимостью. Это тонко чувствующие натуры,робкие,нежные и застенчивые. Такие люди не выносят грубости,боятся темноты,насекомых,домашних животных,чрезмерно переживают при виде крови,случайных уличных драк,ссор и несчастных случаев. Они быстро утомляются от различных внешних раздражителей,замыкаются в себе,избегают общения с людьми.,,...Уважаемая Алла,давайте для начала попробуем найти плюсы вашего характера:и самый главный плюс(по моему мнению)-это нежные,тонко чувствующие натуры. Сейчас таких людей мало,и уже то,что вы выделяетесь из ,,смелой,, толпы..почему я слово ,,смелые,, взяла в ковычки,да потому что смелость их показная,на самом же деле все люди чего-то боятся,просто не показывают вида,так сказать ,,надевают маску,,самоуверенности,а порой грубости и циничности. И тут вы,Алла вернее всего подумаете:,,Вот бы у меня бы получалось казаться самоуверенности,,. А дело в том,что у тех людей,которые долгое время держат под контролем свои чувства,страхи,переживания и т.п.,у них рано или поздно происходит нервный срыв,ведь ,,зажатые в крепкие тески,, чувства рано или поздно ,,вырвутся на свободу,,и тогда уже этим ,,смелым,,и ,,самоуверенным,,людям не позавидуешь. Да,есть толстокожие люди,которые будто бы и не замечают проблем,но если уж вы к таким не относитесь(а тех,кто не относится к толстокожим намного больше,чем вы себе представляете),то давайте исходить из вашего характера и искать в нём свои плюсы(которых тоже куда больше,чем вы думаете). Впечатлительность,нежность,ранимость очень даже неплохие качества,которые могут помочь например в творчестве(мне именно эти качества помогли раскрыться,но у меня из всего вышеперечисленного никогда не было боязни выступать перед публикой,но больше всего моя чрезмерная ранимость помогает писать стихи,которые у меня получаются только тогда,когда очень плохо на душе(если они тебя интересуют,напишу тебе в личном сообщении). С ранимыми людьми очень легко общаться,они не обидят,вам надо поискать ,,свой круг,, общения. Учитесь общаться постепенно,для начала можно просто заговорить с соседями о погоде например,а потом у вас может обязательно найдутся общие интересы. А мужчины,как бы не восхищались вслух так называемыми ,,современными,, женщинами,подсознательно они (как сильный пол) стремятся именно к нежным,робким и застенчивым женщинам. Вот видите,сколько всего прекрасного в вашем характере. ВЫ ЛУЧШАЯ,и даже если сначало будет непросто это осознать,со временем вы это почувствуете,просто хвалите себя даже по мелочам,ведь как известно именно из мелочей складывается наша жизнь. Если робость и неуверенность в себе мешает вам на работе,не пытайтесь сразу переделать себя,делайте это всё постепенно,разрабатывайте самоуверенность ,,мелкими шагами,, ведь,как говорится:,,Тише едешь,дальше будешь,, ВЫ ЛУЧШАЯ,ВЫ ЛУЧШАЯ,ВЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ-ПОВТОРЯЙТЕ ЭТО КАК МОЖНО ЧАЩЕ. И это правда,судя по вашим письмам вы настоящая ЛИЧНОСТЬ! А врачи(особенно в области психиатрии,как самой неточной медицины) порой пытаются поверить на нас тот или иной диагноз порой даже не обдумав его. Неквалифицированные психиатры порой ставят диагнозы как клеше,в то время,как в психиатрии особенно нужно разглядеть личность человека,узнать его индивидуальные черты характера и т.п.,что требует длительного общения врача. с пациентом. А некоторые врачи и вовсе постановкой диагноза пытаются самоутвердиться за счет пациентов,ведь вы приходите к нему,и он чувствует свое превосходств над вами. Вполне возможно это к вашему врачу не относится,но всё-таки я бы посоветовала вам приглядеться,даже ,,причувствоватьтся,, вам к нему,и если от работы с этим врачом вы чувствуете какой-либо душевный дискомфорт(даже совсем небольшой),по возможности смените его. С ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ ГОВОРИТ О ТОМ,ЧТО ВЫ,АЛЛА СИЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ. Я ВЕРЮ В ВАС! УДАЧИ! P.S.если я слишком много пишу,и вас утомляет всё это читать,не стесняйтесь,напишите мне в личном сообщении об этом,я буду писать кратко. О других притензия,вопросах и т.д.тоже пишите-учту.
|
Alla2012
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 24-06-2012 17:29
Спасибо огромное! Меня устраивает, что так много! Я вот тут определила один из основных внутренних конфликтов, который меня мучает: у меня есть представление о том какой я хочу быть и я чувствую в себе силы достичь этого, но встречается внутреннее сопротивление когда я начинаю что либо делать в этом направлении. Я либо ничего не делаю, а только думаю, что надо делать, либо начинаю и быстро останавливаюсь не увидев быстрого результата. И вот я задумалась, а чем обусловлено это сопротивление, пришло 3 ответа: 1. Хочется, чтобы было это от рождения, злость на себя, что этого надо добиваться и трудиться, к тому, что многие имеют от рождения. 2. Этот образ меня идеален и не достижим, поэтому нет смысла париться. 3. Я не достойна быть такой как хочу. Что делать с первыми двумя я более или менее поняла. По первому - надо просто делать, прилагая усилия; по второму - идеал не достижим, так что надо стремиться и можно многого добиться. А вот, что делать с третьим пунктом мне не понятно. И чувствуется, что это основное, т.к. когда что либо начинает получаться, то появляются страхи, сомнения. Если Вы сталкивались с таким, то посоветуйте, по возможности, что делать?
|
malenkaya555
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 4
| Опубликовано: 26-06-2012 04:35
Алла,всё дело в вашей заниженной самооценке. Почему вы думаете,что не достойны быть такой,как хотите? Вот именно вы даже больше других достойны этого,поскольку вы боретесь,трудитесь над своим характером. Когда не веришь в себя,тогда и ничего не получается. От этого вы или не беретесь за дело,или же быстро устаёте и бросаете. А усталость эта не физическая. Это душевная усталость. Вы не верите в себя,поэтому и не верите в то,что у вас получится что-либо сделать. А когда нет веры в успех,наше подсознание диктует нам,что усилия бессмыслены,так зачем начинать или продолжать дело,если всё равно ничего не получится? А вот когда человек верит в себя,в успех,тогда то,чём он занимается приносит ему душевное удовлетворение,и соответственно ему уже не захочется бросать всё на полпути,вера в себя придает силы,воодушевление. Алла,в вас очень много хорошего,даже при том,что я знакома с вами только заочно,по вашим записям я вижу,что вы ДОБРАЯ,СВЕРКАЯ,С СИЛЬНОЙ ВОЛЕЙ,и думаю список ваших положительных качеств можно продолжать ещё долго. Почему-то мне кажется,что вы красивая,но сами не верите в это,человек с негативной самооценкой и о своей внешности обычно невысокого мнения. Ему? кажется,что он и на работе плохой работник,и с внешностью что-то не так,и любви он не достоин,и вообще,что он такой плохой,что не достоин ничего. АЛЛА,ЭТО НЕ ВАШИ МЫСЛИ,ЭТИ МЫСЛИ ДИКТУЕТ ВАМ ДЕПРЕССИЯ(которая сейчас очень успешно лечится,особенно если человек так решительно настроен на борьбу за душевное здоровье,как вы).КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ДОСТОИН СВОЕГО СЧАСТЬЯ И ВЫ ЕГО ДОСТОЙНЫ. Да,мне раньше казалось что я вообще хуже всех людей на свете(причем казалось мне это без соответствующих причин),а когда начала выражаться в творчестве,то самооценка как-то постепенно поднялась,не сразу конечно,а именно постепенно. Самооценку поднять очень непросто,но я тебе могу посоветовать несколько способов из психологии и из собственного опыта,вам обязательно какой нибудь поможет:1)выпишите на листок бумаги всё,что вы считаете в вас хорошего,не спускайте ни одной мелочи,если у вас,к примеру красивые ресницы,приятный тембр голоса,можете подержать людей,радушно принимаете гостей,всё,все пускай даже ,,мелочи,,пишите,потому что это совсем не мелочи,это ваши прекрасные черты,то чем вас одарила природа(а то,что у других есть всё то,чего вам приходится добиваться тоже неправда. Всех людей чем-то одарила природа,а чего-то ему приходится добиваться самому).БЕЗТАЛАНТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ НЕТ,А ТЕ,КТО СЧИТАЕТ СЕБЯ НЕТАЛАНТЛИВЫМ,ТОТ ЧЕЛОВЕК ПРОСТО НЕ НАШЕЛ ТО ДЕЛО,В КОТОРОМ ОН ТАЛАНТЛИВ. МНОГИЕ ЛЮДИ ДАЖЕ В СТАРОСТИ СЧИТАЮТ СЕБЯ НЕ ТАЛАНТЛИВЫМИ,А НА САМОМ ДЕЛЕ ЧЕЛОВЕК ПРОЖИЛ,ТАК И НЕ НАЙДЯ СЕБЯ. ВОТ ПОЭТОМУ Я ВАМ,АЛЛА ТАК РЕКОМЕНДУЮ ИСКАТЬ СЕБЯ,и....конечно же как можно чаще перечитывать свой список положительных качеств,открывать в себе что-то новое и дополнять это,делать это надо в хорошем настроении,с улыбкой,и конечно же с верой в себя,пускай сначала такой маленькой верой(ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ И ТО,ЧТО НАЧАЛИ ВЕРИТЬ В СЕБЯ),вера в себя,положительная самооценка постепенно придут,вы обязательно добьетесь этого,2)встаньте перед зеркалом,внимательно рассматривайте свое отражение,и повторяйте,то,что в вас есть хорошего..как и в случае с записыванием ваших качеств,вспоминайте всё-всё-всё,что в вас есть прекрасного,обязательное условие:ДЕЛАТЬ ЭТО ИСКРЕННЕ,это же условие также обязательно и для первого пункта,3)повторюсь,опять же искать себя в творчестве или в любой работе,хобби. Задумайтесь,что у вас хорошо получается и что вам доставляет удовольствие? Может вы отлично готовите? Или красиво вышиваете? Прекрасно рисуете? Или может вы хороший математик? Или с компьютером ,,на ты,,? У вас много способностей,и я верю в вас,Алла.,4)хорошо помогает поднять самооценку медитация,аутотренг(почитайте про это в книгах по психологии или на психологических сайтах,это очень интересно,и даже если вы не будете их применять,просто узнать о них весьма полезно для вас.,5)существуют также специальные виды йоги,направленые на душевное равновесие,на обретения спокойствия и уверенности в себе. Это конечно ,,на любителя,,но если вы вдруг захотите заняться йогой,запираться на занятие,советую быть осторожной,поскольку в этой области существует много шарлотанов,которые только вред нанесут(ничего не поделаешь,такова наша жизнь),хорошие же преподаватели должны помочь. А некоторые простейшие приемы йоги можно освоить самостоятельно.........Это то,что я пока вспомнила,вы можете взять на вооружения какие-то своиспособы поднятия самооценки. Ещё раз повторюсь:хвалите себя за всё,что вы делаете,доктор Курпатов в своей книге,,ну депресии к радости,5 спасительных шагов(поскольку при депресии значительно понижается самооценка,пишет дословно не помню,но смысл постараюсь вам передать) ,,встал с посели на работу-похвалите себя за то,что встали,приготовили завтрак-вы вообще молодец,пришли на работу без опоздания-да вы вообще умница,сделали свою работу-да вам цены нет,приготовили ужин и помыли посуду-ставьте себе ,,отлично,,... не забывайте при первой же возможности радовать себя:сходите в кино,на концерт,купите себе,к примеру юбку о которой давно мечтали,побалуйте себя шоколадкой или своим любимым блюдом,выбиритесь с друзьями на природу и т.п.,и тогда у вас будет хорошее настроение и всё задуманое у вас получится. Ведь именно вы,Алла достойны всего самого лучшего!
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
