 |
| |
| Автор |
С чего начать сбрасывать вес? |
123N123N
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 63
|  Опубликовано: 04-01-2013 19:23
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 41 год, при росте 164 см - вес 76 кг, повышенный аппетит, особенно вечером. Иногда объедаюсь до распирания в желудке, а есть все еще хочется. Не комфортно в таком весе, пробовала снижать - не получается, постоянные срывы. Я так думаю, у меня не правильный подход к снижению веса. Посоветуйте, какие анализы для начала нужно сдать и с какого рациона начать?
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 05-01-2013 12:24
Наталья! То что Вы обратились к диетологу - уже правильный подход! Анализы нужны следующие: общий анализ крови и мочи, анализ крови на липидный профиль, ТТГ, мочевую кислоту, АЛТ, АСТ, общий белок. Это минимум, который необходим. + УЗИ брюшной полости на предмет состояния желчного пузыря и печени.
Что касается рациона, то его лучше подбирать индивидуально, тогда ни проблем ни срывов не будет. Я вижу, что Вы москвичка, так приходите на консультацию. Желательно с уже готовыми анализами. Я работаю на Мичуринском проспекте в медцентре "Алма".
 
|
123N123N
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 63
| Опубликовано: 05-01-2013 21:15
Спасибо большое за ответ, очень познавательно. Сдам анализы и обязательно приду к Вам на прием.
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 07-01-2013 16:57
Приходите! Мы здорово сэкономим время, если Вы придете с готовым пищевым дневником. О том, как его составлять, есть подробная информация на моем сайте anna-belousova.ru в разделе проблемы веса. Еще желательно записать основные "вехи" Вашей проблемы: с какого возраста стали не довольны весом, что пробовали, с каким результатом, что помогало хорошо, и т.д. А так же: пищевые (и другие) аллергии и непереносимость продуктов, от 5 до 10 любимых и не любимых продуктов и блюд. Не забыть про хронические заболевания (если есть), т.к. от этого тоже зависит индивидуальная диета.
|
alex223
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 7
| Опубликовано: 20-05-2013 18:48
Могу казать , что диета это сложный процесс которому нужно уделить как можно больше внимания. Это не просто вот так взять и не есть !!!Здесь нужен тонкий подход к делу. Для начало нужно точно определится какая форма диеты подойдёт вашему организму, для восприятия. это легко, достаточно проконсультироваться с врачём, а можно даже проще. с помощью новой программы "худеем вместе". Программы в которой с помощью теста, компьютер сам определяет какая форма диеты (какую пищю можно или нельзя есть )подойдёт именно вам.
polezno2012.com/bormental/?xid=uHjrl2Om
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
