 |
| |
| Автор |
Последствие нервного перенапряжения, ВСД, укрепление нервной системы |
vermutka
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 29-05-2014 01:45
Здравствуйте!
В целом со здоровьем не испытываю проблем, занимался регулярно спортом (усиленные треннировки 3-4 раза в неделю, кардио, силовые), не курил, не болел, патологий нет, давление близкое к 120 на 80 было. Много работал, много испытывал стрессов.
Осенью, примерно в конце ноября внезапно здоровье ухудшилось. Резко, после очередной тренировки появилось чувство неполного вздоха, слабость, затем колющие и тянущие в области сердца ощущения. Колики остались, через два - пять дней резко упало давление, предобморочное состояние. Затем заметил что слабость и колики (не сильные) со стороны сердца (сбоку, со стороны подмышки) больше чувствуются в горизонтальном положении, чем с приподнятым телом. Тренировки прекратил, стал больше отдыхать. Затем состояние ухудшалось, вплоть до того, что проводил большинство дня в кровати, из-за слабости, головокружения, видимо низкого давления. Иногда выходил на улицу, на пятый этаж поднимался с двумя передышками. Сходил на прием к кардиологу, сделал узи сердца, экг, развернутый анализ крови. Все анализы в норме (близкие к средним из допустимых значений - видно что спорт даром не прошел), на узи только “пролапс метрального клапана 1 степени”. Кардиолог поставила диагноз вегето сосудистая дистония (кардио). Порекомендовала калиевую диету и новопассит на ночь одну таблетку. После похода к врачу, успокоившись что ничего такого “явно страшного” нет решил отлеживаться, отдыхал. Спустя месяц появилось небольшое улучшение, иногда проводил день на половину активным. Вместе с тем, появились пронизывающие колющие боли в области всей грудной клетки - будто сквозные, одновременно в одной и той же точке на груди и спине колик краткосрочный. Так же колики, рези в районе нижних ребер. В связи с чем на всякий случай сделал флюру - все ок. Так как много спал, вдоволь, постепенно сбил график (с этим у меня бывают проблемы). В итоге, в январе вставал очень поздно и со временем ощутил сильную нехватку дневного света, в совокупности со сбитым графиком и последующими бессоницами появилось ощущение неявности сознания, овощное состояние. Паралельно были какие-то министрессы, переживания, бессоница (сон в среднем часа 4-5 был) продолжалась недели три - четыре. После этого, устранив причину министрессов и нормализовав график с помощью мелатонина, стал спать чуть лучше. Проведя самоанализ, начал подозревать, что причина подрыва здоровья - копившиеся стрессы. В связи с этим решил пропить курс новопосита нормально. Но волей случая, вышло так что пропил пол курса - три дня по три таблетки. Стоит отметить, что после этого я даже возобновил треннировки на две недели, физически состояние улучшилось. Но и параллельно с этим возобновил работу - снова микрострессы, напряжение и уже, как осознал позже развившаяся депрессия на фоне этого всего и причин стрессов. После двух недель - треннировки прекратил, выполняя лишь иногда зарядку, расстяжку, потому что состояние снова ухудшилось. Затем какой-то период стала болеть голова - боль поверхностная, будто надуло просто, то область затылка, то область носовых пазухов (может и правда простудил зимой немного). Затем прошли боли. Таблетки больше никакие не пил, медленное улучшение идет. Все думал вот вот выздоровлю. Ел пергу, мед, продукты богатые калием. Весной осталось чувство слабости, иногда колики (как и сейчас) в области сердца и иногда (чему даже радуюсь) такие же ощущение в правой части грудины. Весной сменил климатическую зону, сейчас работоспособность общую восстановил на половину - треннировки “в пол силы” (даже в треть), кардио, силовые. Сейчас, практически всегда пониженное давление. Иногда 105 на 75- плохое самочувствие, иногда 110 - получше, но все равно чувствуется. В начале весны достаточно частые стали нервные спазмы (если правильно назвал) - дергаются сами по себе разные жилки в разных частях тела: руки, ноги, спина, глаз. И сейчас иногда бывает. Резкие развороты телом череваты неприятными ощущениями. Сейчас, да и с конца зимы активно другая тема началась: сердце иногда бъется очень тяжело. Будто кровь загустела и оно с трудом прокачивает ее. Иногда при не значительной физ нагрузке - 10 раз подтянулся на турники очень сильно бъется, с большим усилием и чаще чем раньше на трениге, будто штангу выжимал с экстримальным весом. Стоит отметить также, что еще и конечности стали “затекать” ощутимо чаще. Недавно пропил витамины для улучшения работы сердца, перепелинные яйца употреблял, творог регулярно, часто аскорбиновую кислоту. Есть предположение что кофеин улучшает самочувствие, но пока точно не понял. Еще заметил, что любой микростресс, любое волнение, страх воздействует раза в два сильнее чем раньше - от небольшого обыденного случая страха, испуга сердце колотиться начинает сильнее чем раньше. Кстати, было время, зимой, когда ночью мог посторонний резкий шум разбудить - едва ли не подпрыгивал сквозь сон от испуга. До сих пор осталась небольшая спутанность сознания ли, недоосознанность немного, иногда будто затуманенный мозг, будто травки покурил, только без эйфории. Да, еще за это время ухудшилась память краткосрочная (всегда хорошая была), логика немного, может даже зрение (тут не уверен). Резюмируя все вышесказанное, хочу подчеркнуть что уверен, что произошло нервное перенапряжение осенью (нервный срыв ли), из-за чего нарушилось состояние здоровья, появилась эта всд. В предверьи срыва мало спал, много работал, возложил большую ответственность на себя, произошли предпосылки к срыву (последняя капля видимо) - неприятные ситуации. На поправку иду, но медленно. Очень бы хотелось поскорее восстановиться, чтобы жить полной жизнью, не ограничивать ни в спорте, ни в любой другой активности. Что для этого стоит сделать? Как укрепить нервную систему? Как ускорить восстановление? Если идти на прием, какие обследования предварительно сделать? Понимаю, что лучше всего устранить причины всех стрессов, зажить счастливой жизнью и все такое, но увы не предоставляется возможным быстро все наладить и найти гармонию.
|
|
|
mykhailyuk
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Украина, г.Черновцы
Всего сообщений: 51
| Опубликовано: 01-06-2014 20:14
Посоветовал бы вам еще проконсультироваться у мануального терапевта. Ведь вегетососудистая дистония часто вызвана патологией сегментарного аппарата позвоночника(шейного отдела). Кроме того, боли в области сердца и подмышки могут быть проявлением корешкового синдрома(межреберная невралгия), связанного с патологией грудного отдела позвоночника.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
