Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » АППЕТИТ
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'АППЕТИТ'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

АППЕТИТ

klarita

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 20-09-2004 19:46
здравтвуйте, у меня к вам такой вопрос,
я постоянно чувствую себя голодной, только поем через 5 минут обратно голодная, мне говорят что ты растёш, а мне не верится что это нармально, помагите пожалуйста!


   
Klykova

Консультант

  • Текущее значение 3.83/5
Рейтинг: 3.8/5 (168)
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: диетология, гастроэнтерология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 20-09-2004 23:23
Усиление аппетита может быть связано с различными ситуациями, как с серьезными медицинскими проблемами, так и, действительно, c периодом роста. Для начала нужно организовать режим питания. Рекомендуются следующие часы приема пищи: завтрак 8.30 – 9.00 , 2 завтрак 11.00 - 11.30, обед 13.30 – 14.00, полдник 16.00 – 16.30, ужин 18.00 – 18.30, на ночь 21.00. Частое дробное питание позволяет избегать резкого чувства голода и контролировать аппетит. Калорийность суточного рациона распределяется следующим образом: завтрак 20%, 2 завтрак 10%, обед 30%, полдник 10%, ужин 20-25%, калорийность блюда, на ночь (кефир, йогурт, ряженка) 5%. Суточная калорийность должна быть около 2200-2500 ккал/сут. Если Вам сложно посчитать самостоятельно, записывайте все что Вы едите и в каком количестве в течение 2-3дней и высылайте мне. Это нужно для того чтобы оценить достаточно ли Вашему организму энергии, получаемой Вами с пищей или нет. Кроме того, нужны Ваши данные о росте и весе, об изменениях веса за последний год. Нужно последить, когда наиболее часто у Вас возникает чувство голода, связано ли это с каким -то определенным видом продуктов, с эмоциональными нагрузками и стрессами, возможно с чем-то еще?
Если Ваше питание адекватно потребностям Вашего организма, Вы регулярно питаетесь, а Ваш вес снижается или Вы все - таки испытываете постоянное чувство голода, Вам потребуется очная консультация врача.
Елена Клыкова 8-910-477-10-90



   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'АППЕТИТ'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Ваше отношение к совмещению работы с учебой студентами медицинского ВУЗа дневного отделения

Совмещение неприемлемо, работа мешает учебе
Совмещение возможно, если работа связана с медициной
Совмещение возможно, если требуют материальные обстоятельства
Совмещение желательно, т.к. работа способствует профессиональному становлению



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.