Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Считать калории - это хорошо?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Считать калории - это хорошо?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Считать калории - это хорошо?

Гость
  Опубликовано: 04-10-2004 02:03
Скажите пожалуйста, правильно ли я питаюсь. Мне 22 года. Я стараюсь съедать в день пищи на 1800-2000 калорий. Скоро будет год, как я на такой системе. За первые месяцы похудела на 5 кг. Мне столько и нужно было. Сейчас, правда, опять немного набрала, т.к. время от времени забрасывала это дело. Посоветуйте, продолжать ли считать калории? Ирина.


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 05-10-2004 13:39
Здравствуйте Ирина!
Важно не столько количество и калорийность потребляемой пищи, сколько ее состав и баланс необходимых питательных веществ. Так, ложка растительного масла и тарелка фруктового салата имеют одинаковую калорийность, А чем Вы наедитесь больше?
Для того,что бы сказать, правильно ли Вы питаетесь и следует ли дальше придерживаться этого метода, нужно знать состав Вашего рациона: сколько и каких круп, овощей, мяса, жидкости и т.д. Дело в том, что долгое применение несбалансированных ограничительных диет (иногда от 6 мес и более), может привести к различным обменным нарушениям, и тогда борьба с весом будет далеко не на первом месте.
Всего доброго!


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Считать калории - это хорошо?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.