Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » никогда не завтракаю
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'никогда не завтракаю'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

никогда не завтракаю

Гость
  Опубликовано: 29-11-2004 15:00
Здравствуйте! С самых ранньних школьных лет я не завтракала вообще. Сейчас мне уже под сорок. Но во взрослой жизни для поднятия тонуса выпиваю чашку кофе с одной печенькой (хоть я его и не люблю, но иначе сплю на ходу, слабость). На обед в рабочие дни что либо типа пирожка с чаем. На ужин - нормальная еда (второе) но без хлеба и без объедания. По выходным в обед борщ или суп без хлеба а с завтраком - так же. Все - чтобы держать небольшой вес. Это много лет удавалось, но теперь перестало получаться - вес постепенно стал расти. Из ваших ответов поняла, что не завтракать - плохо. И что таким способом питания можно нарушить обмен. Видимо, именно это со мной и случилось. Скажите, если я перестрою питание как положено, обмен веществ должен наладиться или это уже одним питанием не поправить?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 31-01-2005 17:46
Здравствуйте! Наладиться ли обмен веществ, вернетесь ли Вы к нормальному весу сказать пока трудно - мало информации. Ведь набор веса с возрастом у женщин зависит еще и от гормональных изменений. Но в любом случае стоит попробовать перестроить питание, так как в большинстве диет завтрак должен быть полноценным, тогда и в течении дня будет легче соблюдать ограничения. Попробуйте основной объем и калорийность пищи распределить примерно поровну между завтраком и обедом, а для ужина оставить фрукты, овощи и очень небольшие количества мяса. Кстати, такое питание (когда к нему привыкают), позволяет "проснуться" не хуже чашки крепкого кофе.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'никогда не завтракаю'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.