 |
| |
| Автор |
Комплексы |
Гость
|  Опубликовано: 05-02-2005 21:32
Я очень закомплексованная, раньше я такой не была. Я стесняюсь произнести тост даже в кругу семьи, не говоря уж о больших компаниях. Я полная, не смотря на это у меня есть парень и никогда раньше я не испытывала дефицита мужского внимания. Но вот как я стала с ним встречаться 3 года назад он запрещал мне общаться с моими друзьями, одногрупниками он меня ревновал ко всем подряд даже если я здоровалась с каким-то парнем, он закатывал мне скандалы, а я-дура пошла у него на поводу и перестала общаться, стала более скованной, мне стало трудно общаться с людьми, раньше я могла найти общий язык с любым человеком. Мои комплексы стали расти как снежный ком, не без помощи моего парня, конечно я сама виновата, но прошлого не вернеш и я незнаю как мне избавиться от моих комплексо. У меня проблемы с учебой из-за того что я стесняюсь отвечать у доски. Я начинаю волноваться и краснеть и "добрые" подруги начинают мне шептать, что я покраснела от этого я начинаю еще больше краснеть. Что мне делать?
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 07-02-2005 20:02
Ваш бывший парень здорово снизил вам самооценку. Но в ваших силах идти вперед и все исправить. Тем более, что судя по всему — вы еще очень молоды.
Начните с того, что "отвечайте у доски" перед зеркалом. Смотрите себе прямо в глаза. Не останавливайтесь, даже если покраснели. Продолжайте говорить. Ежедневные тренировки принесут успех.
В качестве второго шага нужно попросить кого-то из подруг или родителей выслушать ваше вступление. Действуйте так же — даже если видите, что покраснели — не отанавливайтесь.
Попросите подруг, чтобы они не напоминали вам о том, что вы краснеете. Установите табу на разговоры на эту тему.
Каждый день пишите список своих достижений — не менее 10-ти (можно больше). Формулировка может быть такой: "Я благодарна себе за то, что....." Поощряйте каждый свой поступок, каждую улыбку, каждый момент общения с людьми.
Пишите признания в любви самой себе: "Что я люблю в себе это...." Именно в такой формулировке.
Учитесь горлиться собой. Пусть в этом вам помогают друзья.
Пишите. Можно сюда, а можно на электроннный адрес.
Я уверена, что у вас все получиться.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
