Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Обычная история
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Обычная история'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Обычная история

Гость
  Опубликовано: 28-03-2005 10:49
Здравствуйте все ! Меня зовут Оксана. Конечно, вас достали подобные глупые вопросы.
У меня лишний вес лет с 6, мама такая же. Школу я заканчивала с весом 72 при росте 165 см. В 25 лет забеременела с весом 76, и за беременность набрала 5 кг, т.е. сама похудела. А вот после родов начала неуклонно толстеть, сейчас вес около 95 кг, ребенку 3,5 года. Самое страшное, что желание поесть какое-то болезненное. Я обращаю внимание на еду и ее описание в книгах, фильмах и т.д. Что мне делать ? Что вы думаете о кодировании, только честно, это обман ? Моей подруге не помогло.
Заранее спасибо за ответ.


 
Гость
  Опубликовано: 28-03-2005 21:53
Оксана, привет, меня зовут Наташа. У меня похожие проблемы. В детстве всегда была толстой, но не особо комплексовала. Потом, в подростковом возрасте , весила 55 кг. В общем, выше 62-65 вес не поднимался. Но при моем росте это было нормаьно. А вот во время беременности я набрала много, потом после кормления еще больше, и довершил все развод, который я заела шоколадом. Все. Я вешу...107 кг. Напиши мне. пожалуйста. может вместе чего придумаем. Мне 23 года, моему ребенку - 1 год и 9 мес. DreamQueen@yandex.ru покажем лишнему весу


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 29-03-2005 01:05
Проконсультируйтесь с эндокринологом — нужно проверить функцию щитовидной железы (УЗИ и уровень горомонов) и надпочечников (УЗИ и гормоны). Проверье уровень сахара в крови. Это для начала.

Второй уровень решения проблемы — начать принимать поливитамины — постоянно и комплексные. Например, Поливит.

Третий уровень проблемы — не покупать продукты, которые обладают большой калорийностью и низкой питательной ценностью — жирное, колбасы-сосиски, сливочное масло...
Покупать продукты с пониженной жирностью — 0,5% молоко, 1% кефир, обезжиренный творог т.д.

Готовить — не жарить, а варить или запекать в духовке, готовить в пароварке или в микроволновке.

Двигаться. Обязательно!!! Как минимум 30 минут ежедневно ходить, причем не по магазинам и тому подобное, а именно для здоровья. Бассейн, аэробика, тренажеры — если есть возможность.

Во время приступов голода — пить вод, простую, кипяченую. Иногда гоодом проявляется обезвоживание, следите, чтобы в сутки вы выпивали не менее 2 литров воды.

И последнее — все пункты важны!!! Ни один нельзя выкинуть, если вы всерьёз собрались заняться своим здоровьем.

И еще — не прнимайте никаких таблеток для похудания. Большинство бесполезны, а остальные — просто вредны.

Удачи. Пишите.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Обычная история'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.