|
| |
Автор |
Диета? |
Гость
| Опубликовано: 16-05-2005 11:37
Рост/вес/возраст - 178-75-19. Телосложение - широкая кость, плотные мышцы. Ношу 48-й размер одежды. Скажите, пожалуйста, как можно сбросить килограммов пять и сантиметров пятнадцать в талии. Не хотелось бы экспериментировать с любительскими диетами, тем более, что питаюсь я более или менее правильно. Говорят, от них больше вреда, чем пользы. Заранее спасибо.
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: терапевт Специальность: диетолог Адрес: Россия, Москва Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 19-05-2005 11:16
При Вашем росте - 48 размер одежды: это очень хорошо, избытка веса практически нет! Если хочеться все же немного постройнеть, попробуйте раз в неделю устраивать разгрузочный день: один вид сырых овощей или фруктов целый день (только огурцы, или только апельсины, яблоки или морковь). Постепенно, не очень быстро вес немного снизиться, а вреда такая методика не принесет никакого. Только не торопитесь: чувствовать "легкость" начнете быстро, а цифры на весах изменяться чуть позже.
Удачи!
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|