Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Вопрос
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Вопрос'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Вопрос

Anna_A

Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 77
  Опубликовано: 16-05-2005 12:57
Здравствуйте, задам вопрос, схожий с предыдущей темой. Рост - 178, вес - 77, возраст 19. Проблема веса не беспокоит, знаю, что меньше весить вряд ли буду. А вот как убрать лишний жирок? Спортом я занимаюсь регулярно и активно, питаюсь нормально - днем суп, второе, вечером кефир, творог, фрукты, овощи, утром - каши, чай, фрукты, витамины пью.
Физнагрузку даю на все мышцы, но жировая прослойка все равно никуда не девается - растяжки и "апельсинова корка" на бедрах, ягодицах, животе. А под этой дряблой толстой кожей - каменные мышцы. Я просто не знаю, как бороться с этим феноменом! Пожалуйста. подскажите!


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 19-05-2005 11:10
Здравствуйте! С помощью питания мы пытаемс улучшить дренаж подкожной клетчатки. Нужно ограничить до 5-7 г/ сут соль, но увеличить потребление жидкости до 2-2,5л/сут. Рекомендую напитки с легким мочегонным эффектом: клюквенный морс, отвар шиповника, чай с нежирным молоком, почечный чай. Один раз в день отвар или компот из кураги. Кофе только вареный, чай лучше зеленый. Больше фруктов, богатых ферментами: цитрусовые, ананасы, папайя, красные и синие ягоды. Полезны травы или добавки на основе люцерны, босвеллии, солодки, чеснока. Скорее всего, ваша проблема связана со строением подкожной клетчатки, это больше в компетенции косметолога. Попробуйте согревающий массаж с ароматическими маслами 2-3 раза в неделю, ежедневный массаж сухой мочалкой. Эффект от всех этих мероприятий виден только через 1,5-2 месяца, так что запаситесь терпением.
Удачи!


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Вопрос'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.