Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы акушеру-гинекологу"


Модераторы/консультанты: Sharlottakarina_kk
Главная страница конференций » » Вопросы акушеру-гинекологу » » Упражнени Кегеля, напряжение рта.
Задать вопрос в форуме 'Вопросы акушеру-гинекологу'
Ответить в теме 'Упражнени Кегеля, напряжение рта.'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Упражнени Кегеля, напряжение рта.

Гость
  Опубликовано: 01-06-2005 00:45
Возраст в данный момент -34
Возраст начала менструации -12
Продолжительность менструального цикла -37-42
Продолжительность кровотечения -5
Беременности - чем закончились -1- аборт, 2- роды, 3- 34 недели беременности
Очень полезное упражнения Кегеля я в первый раз делала неправильно, т.к. недавно прочитала, что надо сжимать не только мышцы влагалища, но и промежности (от влагалища до заднего прохода). Я думаю, у меня не получается правильно, т.к. не представляю, как там должно сжиматься. Результат моих занятий: сжимается попа (две половинки напрягаются и сходятся вместе)и ещё дополнительно пробую напрягать мышцы влагалищ и всего того, что внизу. Такое ощущение, что при этом напрягаются даже нижние мышцы живота. Правильно ли я выполняю упражнение? Если нет, то то, что я делаю принесёт ли мне пользу?
Второй вопрос, касающийся рта. При родах он должен быть расслаблен, так как расслабляется всё в районе шейки матки. Как быть при упражнениях Кегеля - я заметила, что и рот у меня напрягается. Нужно ли расслабять рот или пусть вместе с низом тоже "работает" ?
Большое спасибо за ответы. Юлия.


 
tp7033

Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: акушер-гинеколог
Адрес: г. Екатеринбург
Всего сообщений: 7666
  Опубликовано: 01-06-2005 10:39
Весь смысл этих упражнений в том чтобы научиться в одном месте мышцы напрягать , а в другом расслаблять. Так что учитесь расслаблять рот, напрягая мышцы промежности или брюшного пресса. То есть по вашему лицо не должно быть видно, что вы напрягаете мышцы где-то.


   
Гость
  Опубликовано: 01-06-2005 18:12
То есть, судя по вашей реакции, упражнение я делаю правильно, только нужно расслаблять рот?


 
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы акушеру-гинекологу'    Ответить в теме 'Упражнени Кегеля, напряжение рта.'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.