Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы акушеру-гинекологу"


Модераторы/консультанты: Sharlottakarina_kk
Главная страница конференций » » Вопросы акушеру-гинекологу » » Упражнени Кегеля, напряжение рта.
Задать вопрос в форуме 'Вопросы акушеру-гинекологу'
Ответить в теме 'Упражнени Кегеля, напряжение рта.'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Упражнени Кегеля, напряжение рта.

Гость
  Опубликовано: 01-06-2005 00:45
Возраст в данный момент -34
Возраст начала менструации -12
Продолжительность менструального цикла -37-42
Продолжительность кровотечения -5
Беременности - чем закончились -1- аборт, 2- роды, 3- 34 недели беременности
Очень полезное упражнения Кегеля я в первый раз делала неправильно, т.к. недавно прочитала, что надо сжимать не только мышцы влагалища, но и промежности (от влагалища до заднего прохода). Я думаю, у меня не получается правильно, т.к. не представляю, как там должно сжиматься. Результат моих занятий: сжимается попа (две половинки напрягаются и сходятся вместе)и ещё дополнительно пробую напрягать мышцы влагалищ и всего того, что внизу. Такое ощущение, что при этом напрягаются даже нижние мышцы живота. Правильно ли я выполняю упражнение? Если нет, то то, что я делаю принесёт ли мне пользу?
Второй вопрос, касающийся рта. При родах он должен быть расслаблен, так как расслабляется всё в районе шейки матки. Как быть при упражнениях Кегеля - я заметила, что и рот у меня напрягается. Нужно ли расслабять рот или пусть вместе с низом тоже "работает" ?
Большое спасибо за ответы. Юлия.


 
tp7033

Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: акушер-гинеколог
Адрес: г. Екатеринбург
Всего сообщений: 7666
  Опубликовано: 01-06-2005 10:39
Весь смысл этих упражнений в том чтобы научиться в одном месте мышцы напрягать , а в другом расслаблять. Так что учитесь расслаблять рот, напрягая мышцы промежности или брюшного пресса. То есть по вашему лицо не должно быть видно, что вы напрягаете мышцы где-то.


   
Гость
  Опубликовано: 01-06-2005 18:12
То есть, судя по вашей реакции, упражнение я делаю правильно, только нужно расслаблять рот?


 
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы акушеру-гинекологу'    Ответить в теме 'Упражнени Кегеля, напряжение рта.'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Как изменились доступность и качество оказания медицинской помощи за последние 2 года?

Улучшилось
Ухудшилось
Не изменилось
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.