Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы травматологу и ортопеду"


Модераторы/консультанты: travmadoctor
Главная страница конференций » » Вопросы травматологу и ортопеду » » Позвоночник
Задать вопрос в форуме 'Вопросы травматологу и ортопеду'
Ответить в теме 'Позвоночник'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Позвоночник

Гость
  Опубликовано: 02-07-2005 14:45
29 лет. Сидячая работа. Долгое время не было физической нагрузки. решил заняться физкультурой.Начал развивать гибкость. В первый день занятий сделал много наклонов. И вот уже 3 недели (а это немалый срок) болят позвонки (где-то в области лопаток). Скажите, не травмировал ли я позовночник. Что делать дальше? Движения у меня нормальные-подвижность не нарушена. Есть также боль, когда я дотрагиваюсь до позвонков.


 
Гость
  Опубликовано: 05-07-2005 18:43
Sami po sebe pozvonki ne boluyt, ras davali nagrusky, daite eshe, skoree vsego eto mushechnue boli.


 
LMA

Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: ортопед-травматолог
Адрес: Россия, г.Новокузнецк
Всего сообщений: 342
  Опубликовано: 09-07-2005 08:02
Итак, 29 лет и сидячая работа... Сидячая - имеется в виду умственная? Если только сидячая, то упражнения на гибкость ВАМ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. При сидячей работе нужны совсем другие упражнения, на силовую выносливость и правильную осанку.

Что касается боли. Вы, видимо, нарушили тезис о посильной и постепенной нагрузке. Массаж, упражнения на правильную осанку исправят ситуацию.


     
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы травматологу и ортопеду'    Ответить в теме 'Позвоночник'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какие проявления агрессии со стороны пациента, его друзей и родственников по отношению лично к себе Вы испытывали в своей медицинской практике?

Словесные оскорбления
Угроза словами
Мягкое физическое насилие (толкание, захват руки, рукава, лацканов)
Применение грубой силы (удар, удушение)
Угроза оружием
Сексуальные домогательства
Таких случаев не было



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.