Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Лишний вес
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Лишний вес'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Лишний вес

900N905A

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: педагог-психолог
Адрес: Челябинск
Всего сообщений: 6
  Опубликовано: 20-08-2005 19:43
Здравствуйте, уважаемый доктор! Хотела бы у вас проконсультитроваться по поводу лишнего веса, может быть Вы порекомендуете какие-либо методы. Мой рост 161 см, вес колеблется от 68 до 72 кг (мне 32 года). В сентябре 2004 г. родила близнецов, после родов была 80 кг (до беременности - в 2004 г. - 70 кг; в 1990 г. - 42 кг; в 1998 - 58 кг; в 2000 - 52 кг). Сегодня (20.08.05) мой вес 68,5 кг. Как можно сбросить лишние кг?
Спасибо заранее за ответ! Наташа (Челябинск)

-----------------
мама мальчиков-близнецов


       
dr.shubina
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: эндокринолог, диетолог, терапевт
Адрес: Москва
Всего сообщений: 42
  Опубликовано: 23-08-2005 12:05
Избыток веса образуется из-за 2 основных компонентов пищи - углеводов и жиров. Из углеводов целесообразно убирать "простые" углеводы - сахар и все что содержит сахар, затем крахмал, затем муку. В разные периоды жизни суточное количество углеводов в пище и у разных людей может быть разное и подбирать их количество нужно индивидуально.
Тоже самое относится к жирам. Убирают сначала продукты, жиры которых содержат в большем количестве насыщенные жирные кислоты - свинина. гуси, утки и подбирают себе нужное количество жиров в сутки. Но все это можно сделать только анализируя пишевой дневник, антропометрические параметры (вес, окружности в разных частях тела) и % жира.
Более подробно на сайте: http://shubina.ru/school.htm


     
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Лишний вес'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.