Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Белки
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Белки'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Белки

Гость
  Опубликовано: 14-09-2005 12:30
Скажите, пожалуйста, белки попадая с пищей, превращаются в жир? Чисто белковая пища не такая уж и бескалорийная!!! А диетологи советуют снизить только потребление жиров и углеводов. Ведь белок по калорийности не уступает углеводу!!!?


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 15-09-2005 02:14
Все, что попадает в организм имеет калорийность. Кроме воды . Белки, жиры, углеводы и алкоголь имеют калорийность.

Функции элементов питания различны: белки — строительный материал для организма. И они редко используются для запасания жира. Если конечно вы не едите по 10 кг мяса в день. Именно поэтому белки редко ограничивают (в основном при заболеваниях почек). Исключатьбелок из пищи нельзя — если у организма не будет материала для строительства мышц — красивой фигуры вам не видать.

Углеводы — топливо для организма. Если употреблять его в умеренном количестве, то углеводы тоже не накапливаются в виде жира, но если ваши энергозатраты малы, работа сидячая, то углеводы нужно ограничить (хотя совсем отказываться от них нельзя — без топлива "машина не поедет".

Белки и углеводы равны по калорийности.

Жиры — более чем в два раза калорийнее углеводо и белков, кроме того они напрямую откладываются в жировой ткани. Именно поэтому их и гораничивают при любой диете. У нас нет таких энергозатрат, чтобы переработать жиры, поступающие с пищей в избытке. Многие продукты содержат "скрытый" жир, а израсходовать его организму некуда. Поэтому жиры ограничивают.

Алкоголь. Немного менее калориен, чем жиры. Но калорийнее белков и углеводов. Пивное брюшко не зря носит свое название. Так что тем, кто желает следить за фигурой нужно очень внимательно относится к употреблению алкоголя в любом виде.

Удачи.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Белки'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.