Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Белки
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Белки'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Белки

Гость
  Опубликовано: 14-09-2005 12:30
Скажите, пожалуйста, белки попадая с пищей, превращаются в жир? Чисто белковая пища не такая уж и бескалорийная!!! А диетологи советуют снизить только потребление жиров и углеводов. Ведь белок по калорийности не уступает углеводу!!!?


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (192)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 15-09-2005 02:14
Все, что попадает в организм имеет калорийность. Кроме воды . Белки, жиры, углеводы и алкоголь имеют калорийность.

Функции элементов питания различны: белки — строительный материал для организма. И они редко используются для запасания жира. Если конечно вы не едите по 10 кг мяса в день. Именно поэтому белки редко ограничивают (в основном при заболеваниях почек). Исключатьбелок из пищи нельзя — если у организма не будет материала для строительства мышц — красивой фигуры вам не видать.

Углеводы — топливо для организма. Если употреблять его в умеренном количестве, то углеводы тоже не накапливаются в виде жира, но если ваши энергозатраты малы, работа сидячая, то углеводы нужно ограничить (хотя совсем отказываться от них нельзя — без топлива "машина не поедет".

Белки и углеводы равны по калорийности.

Жиры — более чем в два раза калорийнее углеводо и белков, кроме того они напрямую откладываются в жировой ткани. Именно поэтому их и гораничивают при любой диете. У нас нет таких энергозатрат, чтобы переработать жиры, поступающие с пищей в избытке. Многие продукты содержат "скрытый" жир, а израсходовать его организму некуда. Поэтому жиры ограничивают.

Алкоголь. Немного менее калориен, чем жиры. Но калорийнее белков и углеводов. Пивное брюшко не зря носит свое название. Так что тем, кто желает следить за фигурой нужно очень внимательно относится к употреблению алкоголя в любом виде.

Удачи.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Белки'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.