Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » где взять силу воли
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'где взять силу воли'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

где взять силу воли

Гость
  Опубликовано: 10-11-2005 10:39
рост 168, вес 42, 18 лет
булимия началась после трехмесячной диеты
постепенно начинаю испраляться, но все-равно в мозгу укоренился страх перед едой, почти всей, мне кажется, что это слишком много, слишком вредно, каллорийно
плюс многочисленные диеты в журналах, модели, актрисы, большинство разговоров - ВСЕ худеют
но ведь многие из этих ВСЕХ умудряются все же кушать на своих диетах
как мне справится со страхом перед набором веса?
я пыталась пореже взвешиваться, передвинула деления на 4 вперед (чтобы привыкать к цифрам), и вот весь сентябрь кушала без срывов, а потом все вернулось
помогите, пожалуйста


 
Гость
  Опубликовано: 11-11-2005 12:32
Подумаете, если вы будете продолжать в том же духе то у вас начнуться проблемы со здоровьем-желудок, кишечник, имунная система, нервная и как следствие проблемы с сердцем. Когда человек болем ему нинужно ничего ни красивой фигуры, ни денег, ни салавы, он все готов отдать за то чтобы выздороветь. Если у вас сейчас на путом месте нет силы воли что бы справиться с собой представьте что вы заболели ходите по врачам лечитесь, вы хотите такое. Нет конечно нет поэтому придерживайтесь правил после 18.00 не есть просто кефирчик или фрукты, меньше сладкого мучного, это известно всем, ведите контроль веса если увидите что стали набирать займитесь спортом (плаванье, фитнес) это так увлекательно. Обязательно займитесь спортом это вас увлечет вы будете знать что сьеденный кусок торта вы сожгли на тренажере и значит можете себя немного побаловать еще. Но тоже не злоупотребляйте все хорошо в меру. Успокойтесь самое главное все образуеться. Удачи.


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 13-11-2005 18:55
Ваша проблема довольно серъёзна и хорошо, что вы сами ее осознаете. Но для ее решения консультаций по Интернету мало — нужно очное психологическое консультирование. Постарайтесь найти психолога или психотерапевта. Если никого не найдете — можете пока писать сюда — это все-таки лучше, чем ни чего.
Но от очных консультаций не отказывайтесь.



       
Гость
  Опубликовано: 14-11-2005 10:22
Большое спасибо за ответы.
Думаю, схожу поговорить к психологу.
Может почитаю что-нибудь об этом. Может есть книги посвященные проблемам булимии?
А про физкультуру... Так на эту тему у меня тоже не все впорядке))) Прошлой зимой до изнеможения себя доводила, могла часа по 2-3 и каждый день, почти ничего не кушая после завтрака, только яблоки. Так что, наверное, ВСЕ хорошо в меру. Только как бы ее узнать...


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 14-11-2005 11:50
Ну, меру-то узнать довольно легко: В сутки нужно не меньше 1500 ккал. Много фруктов и овощей (их млжзно вообщек не ограничивать). Утром — каша или яйцо. В обед обязательно нужен суп — супы некалорийны и полезны. В ужин — мясо, курица или кусок рыбы с гарниром.

В сутки необходимо как минимум литр жидкости.

Заниматься спортом - 2 раза по 1,5-2 часа. Лучше прибегать к тренировкам на растяжку - например пилатес


       
VLADISLAV
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Специальность: финансист
Адрес: Россия, гор. Владивосток
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 14-12-2005 17:57
Девушка, советую почитать Вам книгу: "Когда худеть опасно. Нервная анорексия - болезнь 21 века", автор И.К. Куприянова.


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'где взять силу воли'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.