Главная    Med Top 50    Поиск и бронирование лекарств    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Поиск лекарств
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » как набрать вес?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'как набрать вес?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

как набрать вес?

Гость
  Опубликовано: 01-02-2006 02:55
здравствуйте
мне 23 года, рост 160 см, нормальный вес был до беременности около 50 кг.
через четыре месяца после родов уже был 43 кг. сейчас сыну 11 месяцев, я до сих пор кормлю грудью, вес наверное уже меньше 40... выгляжу как узник освенсена...
курю (знаю, что плохо, но ничего не могу с собой поделать, нервы), питание когда как...в смысле если есть время, ем, чаще всего наспех перехватываю что нибудь
как набрать вес хоть до приятных женских округлостей?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (216)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 01-02-2006 16:37
Вам не так долго остается кормить, месяц, от силы 2. Потом уже смысла кормить грудью не будет: состав молока "пустой". Тогда и начнете набирать вес. Пока постарайтесь просто нормализовать питание. Я знаю как это трудно (моему сыну только год), но, тем не менее, возможно. Старайтесь есть когда ребенок спит. Обязательно ежедневно употребляйте мясо и птицу, если у малыша нет аллергии - рыбу. Нужно до 1 л. в день молока или кефира не менее 3,2% жирности. Обязательно крупы: гречка, рис, пшено. Попробуйте, когда выдается время готовить еду на 2-4 дня вперед, чтобы не питаться наспех.


         
Гость
  Опубликовано: 01-02-2006 19:30
то есть буду полнеть, как перестану кормить грудью? а еще я хочу после отлучения от груди начать пить гормональные таблетки (противозачаточные), они могут как то повлиять на вес?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (216)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 02-02-2006 15:59
Да, чаще всего, женщина после окончания кормления набирает вес. Будет ли ваш вес нормальным или избыточным - зависит от того, как вы будете питаться. Часто полнота является следствием большой загруженности молодой мамы и питанием на скорую руки днем с поздними и обильными ужинами. Если питание правильное - этого можно избежать.
Что касается таблеток, стоит тщательно проконсультироваться с гинекологом. Часто контрацептивы увеличивают вес, на можно подобрать таблетки индивидуально, чтобы этого избежать. Можно подумать о спирали. А если половая жизнь не очень регулярная и частая, можно обойтись и местными средствами - они на вес не влияют.



         
Гость
  Опубликовано: 02-02-2006 18:28
спасибо за ответ


 
Гость
  Опубликовано: 16-04-2006 22:25
здраствуйте, меня зовут Сергей. 19лет.мой рост 190см а вес всего 69,ем вроде много,но спортом заниматся не могу из за проблем со здоровьем,подскажите как набрать вес???


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (216)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 18-04-2006 16:47
Здравствуйте, Сергей! Вы можете найти подробные рекомендации по набору веса на моем сайте (www.anna-belousova.narod.ru) в разделе "Проблемы веса: набираем вес!"
Если что-то будет непонятно, пишите, но тогда нужно будет обязательно составить пищевой дневник (есть на сайте).
Удачи!


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'как набрать вес?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее раздражение при общении с врачом?

Равнодушное отношение
Длительное ожидание
Отказ в просьбе
Вымогательство
Грубость в общении
Неполная или неверная информация
Низкая профессиональная квалификация
Внешняя неопрятность



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.