Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » как набрать вес?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'как набрать вес?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

как набрать вес?

Гость
  Опубликовано: 01-02-2006 02:55
здравствуйте
мне 23 года, рост 160 см, нормальный вес был до беременности около 50 кг.
через четыре месяца после родов уже был 43 кг. сейчас сыну 11 месяцев, я до сих пор кормлю грудью, вес наверное уже меньше 40... выгляжу как узник освенсена...
курю (знаю, что плохо, но ничего не могу с собой поделать, нервы), питание когда как...в смысле если есть время, ем, чаще всего наспех перехватываю что нибудь
как набрать вес хоть до приятных женских округлостей?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 01-02-2006 16:37
Вам не так долго остается кормить, месяц, от силы 2. Потом уже смысла кормить грудью не будет: состав молока "пустой". Тогда и начнете набирать вес. Пока постарайтесь просто нормализовать питание. Я знаю как это трудно (моему сыну только год), но, тем не менее, возможно. Старайтесь есть когда ребенок спит. Обязательно ежедневно употребляйте мясо и птицу, если у малыша нет аллергии - рыбу. Нужно до 1 л. в день молока или кефира не менее 3,2% жирности. Обязательно крупы: гречка, рис, пшено. Попробуйте, когда выдается время готовить еду на 2-4 дня вперед, чтобы не питаться наспех.


         
Гость
  Опубликовано: 01-02-2006 19:30
то есть буду полнеть, как перестану кормить грудью? а еще я хочу после отлучения от груди начать пить гормональные таблетки (противозачаточные), они могут как то повлиять на вес?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 02-02-2006 15:59
Да, чаще всего, женщина после окончания кормления набирает вес. Будет ли ваш вес нормальным или избыточным - зависит от того, как вы будете питаться. Часто полнота является следствием большой загруженности молодой мамы и питанием на скорую руки днем с поздними и обильными ужинами. Если питание правильное - этого можно избежать.
Что касается таблеток, стоит тщательно проконсультироваться с гинекологом. Часто контрацептивы увеличивают вес, на можно подобрать таблетки индивидуально, чтобы этого избежать. Можно подумать о спирали. А если половая жизнь не очень регулярная и частая, можно обойтись и местными средствами - они на вес не влияют.



         
Гость
  Опубликовано: 02-02-2006 18:28
спасибо за ответ


 
Гость
  Опубликовано: 16-04-2006 22:25
здраствуйте, меня зовут Сергей. 19лет.мой рост 190см а вес всего 69,ем вроде много,но спортом заниматся не могу из за проблем со здоровьем,подскажите как набрать вес???


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 18-04-2006 16:47
Здравствуйте, Сергей! Вы можете найти подробные рекомендации по набору веса на моем сайте (www.anna-belousova.narod.ru) в разделе "Проблемы веса: набираем вес!"
Если что-то будет непонятно, пишите, но тогда нужно будет обязательно составить пищевой дневник (есть на сайте).
Удачи!


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'как набрать вес?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.