 |
| |
| Автор |
Дочь хочет похудеть и выборочно питается. |
Гость
|  Опубликовано: 02-03-2006 00:10
Дочь-школьница(12 лет),имея все 52 кг при росте 157 см,стала себя ограничивать в еде. Например,она отказывается от пельменей со сметаной. Сказала,что очень жирно,"а я и так полная для своего возраста"Она ест салатик из помидоров и огурцов со сметаной или вареную картошку,в то время как семья ела пельмени.Мясо ест с овощами и зеленью или луком.Масла ест очень мало,так,иногда кусочек,чаще сметану с салатом.Если начинать заставлять или уговаривать,она возмущается и в акт протеста может не есть.Нормальный у нее вес для ее возраста? Меня это настораживает.Как быть,если ребенок заявил,что хочет похудеть,чтобы не дошло до анорексии и проблем с питанием и психикой? А может быть,я сама не права,что силком заставить пытаюсь?Как у вас проблемы с едой?Может,это только у нас такие проблемы?
Обеспокоенная мама
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-03-2006 21:24
Здравствуйте! Вес у девочки сейчас нормальный, может 2 – 3 лишних кг есть, но у подростков это не страшно. То, как она старается сейчас питаться – абсолютно не вредно, даже полезно. Пусть есть на здоровье мясо, овощи и фрукты, но еще нужны молочные продукты, пусть и низкой жирности, яйца, хотя бы 3 шт в неделю, крупы, можно «диетические»:гречка, чечевица, или несладкие мюсли. Не стоит ее ругать и настаивать на другом питании: в подростках очень сильно чувство противоречия. Наоборот, постарайтесь что бы окружающие чаще говорили ей, что она хорошо выглядит, стала более подтянутой (эта уловка сработает, даже если не будет изменений на весах). Хвалите ее и постарайтесь сосредоточить ее мысли на успехах в другой сфере, так как недовольство своей внешностью у подростков очень часто лишь маска чувства неуверенности, низкой самооценки и психологических проблем.
 
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 09-03-2006 14:37
Присоединюсь к предыдущему консультанту. Питание вашей дочери вполне разумно. Пельмени со сметаной действительно жирная пища. Пусть есть пельмени БЕЗ сметаны. Масло — не самый необходимый для подростка продукт питания. Приобретите для нее поливитамины, соответствующие возрасту и содержащие не менее 10 витаминов и столько же микроэлементов.
Откажитесь от уговоров и напоминаний о еде. Спросите у дочери — чего бы ей хотелось, вместе купите нужные продукты, освойте приготовление этих блюд ВМЕСТЕ с дочерью.
Если она хочет снизить вес, то предложите ей вместе совершать пешие прогулки для увеличесния физической активности (вам это тоже будет полезно).
Так вы наверняка сохраните хорошие отношения с ней и в таком случае можно будет не опасаться развития заболеваний.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
