 |
| |
| Автор |
Нельзя есть после шести вечера |
Гость
|  Опубликовано: 14-04-2006 14:29
Здравствуйте, меня зовут Марина, 22 года, вес 81 кг, рост 170, цикл стабильный, заболеваний нет. Как я понимаю, перевес у меня на 15-20 кг и это от того, что люблю сладко-мучное и желательно на ночь  ... Но недавно твердо решила похудеть, выбрала самый (как я думала) действенный способ: не есть после шести вечера и не переедать днем. Честно выполняю это уже неделю: после 6 не ем (один день съела 2 яблока), пью воду, зеленый чай и днем питаюсь более осмотрительно: жирную пищу не ем, всего помаленьку. Завтрак в 10 или 12 часов, обед в 15 или 17, иногда я его пропускала вообще. Но я НЕ ПОХУДЕЛА! У меня жуткое возмущение на свой организм: ни на кг не полегчала! Почему, я ведь действительно не ела как все всегда советуют, но и днем я не наедалась так, чтоб вечером и смотреть на еду не могла! Была все время легкость в теле, ни тяжести в желудке, ни на совести... Объясните мне пожалуйста, в чем дело, я ничего не понимаю, мне даже реветь хочется ... myrottweiler@yandex.ru 
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 18-04-2006 16:56
Марина! Во-первых, для некоторых "ленивых" организмов - неделя диеты это очень мало! Иногда только для "раскачки" требуется почти месяц.
Во-вторых, если Вы много пили жидкости в вечернее время, то вес мог сохраняться за счет воды, отека тканей.
В-третих, неплохо бы посмотреть, как вы питаетесь днем. Могу сразу сказать, что у вас очень поздний завтрак. Если будет желание, загляните на мой сайт (www.anna-belousova.narod.ru), заполните анкету и составьте пищевой дневник. У вас, на самом деле, не такой уж кошмарный избыток веса, хотя, лишнее есть. Пришлите дневник, постараюсь подсказать вам, что делать.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
