 |
| |
| Автор |
Сон |
ArtChub
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: студент
Адрес: Иваново
Всего сообщений: 3
|  Опубликовано: 05-05-2006 09:19
Здравствуйте. Если вопрос не к вам, то посоветуйте пожалуйста к кому обратиться.
Такая проблема. Я студент, 17 лет. Пол года или год плохо спал - не высыпался (спал не больше 6 часов, а то и меньше), засыпал поздно. Вот неделю или полторы недели назад решил сменить режим. Начал засыпать в 10 вечера, а просыпаться в 7.10. Первые три дня все было хорошо - высыпался, чувствовал себя хорошо. Затем почему то просыпался один раз за ночь , непонятно из за чего. Просто просыпался, а потом опять засыпал. Естественно качество сна ухудшалось. Потом я начал просыпаться за ночь 3-4 раза. Причина не ясна. Засыпать зачастую трудно (уходит на это 30-50 мин.)
Пожалуйста посоветуйте мне что - нибудь. Проблема очень беспокоит.
Заранее благодарен.(Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, тренировка обычно заканчивается за 1.5 -2 часа до сна)
|
|
|
Гость
| Опубликовано: 13-06-2006 21:51
нужно успокоительное
|
Гость
| Опубликовано: 14-06-2006 12:16
Quote:
|
2006-05-05 09:19, ArtChub написал:
Здравствуйте. Если вопрос не к вам, то посоветуйте пожалуйста к кому обратиться.
Такая проблема. Я студент, 17 лет. Пол года или год плохо спал - не высыпался (спал не больше 6 часов, а то и меньше), засыпал поздно. Вот неделю или полторы недели назад решил сменить режим. Начал засыпать в 10 вечера, а просыпаться в 7.10. Первые три дня все было хорошо - высыпался, чувствовал себя хорошо. Затем почему то просыпался один раз за ночь , непонятно из за чего. Просто просыпался, а потом опять засыпал. Естественно качество сна ухудшалось. Потом я начал просыпаться за ночь 3-4 раза. Причина не ясна. Засыпать зачастую трудно (уходит на это 30-50 мин.)
Пожалуйста посоветуйте мне что - нибудь. Проблема очень беспокоит.
Заранее благодарен.(Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, тренировка обычно заканчивается за 1.5 -2 часа до сна)
|
|
О... Не у одного меня со сном проблемы. Ты "жеваронок" или "сова"? Есть люди которые просто не могут ложиться в 10 и вставать в 7. Им это вредно. Проследи за собой, и успокоительное пей, оно ни кому еще не мешало
|
Гость
| Опубликовано: 18-06-2006 17:51
старческая проблема.нервишки.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
