Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » похудетьпосле родов
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

похудетьпосле родов

Гость
  Опубликовано: 21-05-2006 17:01
здравствуйте...
я хочу похудеть ...
после родов прошло 2 месяца,
у меня очень увеличились в объеме живот и бедра...
что делать....физкультура мне пока противопоказана (было кесарево).
Подскажите диету.....но такую что б не повлияла на качество (жирность) молока. Спасибо


NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 22-05-2006 14:26
РОСТ, ВЕС СЕЙЧАС, ВЕС ДО РОДОВ,ВОЗРАСТ!

Ей богу — последнее предупреждение. Всех остальных буду просто удалять сразу!


       
Гость
  Опубликовано: 23-05-2006 22:09
до родов 56 кг после 66 кг
рост 160 см
возраст 27



NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 23-05-2006 22:46
Вам нужно сбросить всего килограммов 6. Не форсируйте события. После кесарева сечения тяжелые нагрузки возможны только через полгода минимум.
Больше ходите пешком. Составьте пищевой дневник и определите наиболее калорийные продукты. Откажитесь от майонезов, сливочного масла, колбасы. замените молоко и кефир на нежирные сорта. Если голод мучает возьмите за правило есть фрукты или овощи (морковку). На качестве молока это отрицательно не скажется.

Пейте побольше жидкости. Принимайте поливитамины для кормящих женщин. Худедйте дпостепенно — не больше 1-1,5 кг в месяц. Тогда снижение веса будет стабильным.

Удачи.


       
Гость
  Опубликовано: 26-05-2006 15:13
Если это возможно...
хотелось бы поподробней узнать какие именно
фрукты и овощи мне можно употреблять.....
что бы избежать потом у ребенка газиков, коликов, расстройств и диатеза ???



Гость
  Опубликовано: 26-05-2006 17:33
Не выдумывайте Вы никаких диет! Ваша задача сейчас кормить малыша. И как можно дольше (хотя бы год). Ваше молоко ценнейший уникальный продукт, ни одна смесь его не заменит. И доложно оно быть полноценным! А для этого кушать надо все. Мелкими порциями и часто. Много пить.
Исключить любой продукт содержащий консерванты, красители, эмульгаторы. То есть питаться свежей здоровой пищей. Всего по чуть-чуть. И сладкого и пряного.
И второе! Ребенок требует огромное количество внимания. Это практически круглосуточный фитнес. Плюс прогулки. Пока гуляете - не сидите на ловочке, а ходите. И этого достаточно.
Вот закончите кормить (через годик), тогда и на обезжиренных продуктах посидите и зарядкой усиленно займетесь.
Все пишу из собственного опыта. Тоже кесарево и тоже были лишние кило.


Гость
  Опубликовано: 31-05-2006 21:27
я книжечку нашла "Очищение организма"
так там пишут что оищение нужно начинать с толстого кишечника.....
методом Уокера т.е. клизмами.....
я уже 2 дня их делаю 2 л воды+1ст.лож. яблочного уксуса....и так целую неделю...
потом 2-ю неделю через день, 3-ю неделю через два, 4-ю неделю через 3 дня...
а моя подруга сказала что мне (так как я кормлю) нельзя делать клизмы..
так как это может повлиять на лактацию и вообще на мой обмен веществ.
что потом я вообще не смогу сходить в туалет "без помощи из вне"...
так ли это ??????


NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 31-05-2006 23:53
Клизмы на вес тела никак не повляют.

Ваш организм — это помойка? Для чего его нужно "чистить"? Какой в этом смысл? Заработать дисбактериоз и последующее расстройство пищеварения можно запросто.

Мне казалось, что вам довольно подробно все объяснили.

Никакой "чистки" клизмами я вам не рекомендовала.

если вы считаете воможным заниматься с собой по какой-то "своей" системе, то пожалуйста.

Но не отнимайте при этом мое время. Я вам дала исчерпывающий ответ.



       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Тема закрыта



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.