Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » Нужна помощь
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'Нужна помощь'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Нужна помощь

Гость
  Опубликовано: 24-05-2006 12:33
Привет! Я толстая - при росте 162 см вешу 82 кг. Ну как? Ужас! Сама знаю. Не могу заставить себя похудеть. Я считаю, что причиной всему неправильный режим питания: утром чай с бутербродом, в обед ничего, а часиков в 10 вечера, когда прихожу домой, наедаюсь и похоже за весь день. Знаю, что после 18.00 как бы не хотелось есть - есть нельзя, но как только переступаю порог дома - меня "разрывает". Как мне справиться с желанием поесть на ночь?


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.62/5
Рейтинг: 3.6/5 (193)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 24-05-2006 13:12
Для начала нужно поставить себе четкую цель. Примерно так: 1 сентября 2006 года я вешу 75 кг.

Без еды человек жить не может. Значит, если не есть весь день — вечером будет голод. Это нормально.

Вывод: приучать себя завтракать по утрам. Причем ПЛОТНО!

Обедать с супом.

Вечером — прогулка.

И в вашей ситуации нужна физическая активность.

Если вы на самом деле хотите похудеть — вы похудеете.

Полнота — это защита. Подумайте — от чего защищаетесь?


       
Гость
  Опубликовано: 24-05-2006 17:11
Спасибо большое за рекомендации. Поставить себе цель к 1 сентября весить на 7 кг меньше это замечательно. Обещаю выполнять предписания. Уж очень хочется выглядеть стройной девушкой. Хотя я не могу сказать, что сейчас похожа на мешок жира. Нет. Талия имеется , но всё равно смотрится это не совсем привлекательно. Ещё раз спасибо!


 
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'Нужна помощь'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Ваше отношение к совмещению работы с учебой студентами медицинского ВУЗа дневного отделения

Совмещение неприемлемо, работа мешает учебе
Совмещение возможно, если работа связана с медициной
Совмещение возможно, если требуют материальные обстоятельства
Совмещение желательно, т.к. работа способствует профессиональному становлению



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.