Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-takeendo-cz
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Как вернуть прежний вес!
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Как вернуть прежний вес!'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как вернуть прежний вес!

Гость
  Опубликовано: 30-05-2006 22:41
С началом половой жизни я попраыилась на 4 кг. Мне 21 год, рост 160, в данный момент вешу 55 кг. В принципе это не много, но за год-довольно ощутимо.Сейчас вес стабилизировался.Я понимаю,что произошла гормональная перестройка огранизма,но меня все равно это пугает. Раньше я могла похудеть за неделю, сократив свой рацион, сейчас так не получается.Подскажите возможно ли вернуться к своему пошлому весу и как этого достичь?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.65/5
Рейтинг: 3.6/5 (213)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 31-05-2006 17:47
Здравствуйте! Сейчас ваш вес абсолютно нормален, так что переживать не стоит, тем более, что он не прибавляется. Вы совершенно правы - это гормональная перестройка: у женщин жировой обмен ведет себя иначе, чем у девушек. Думаю, сейчас нет смысла в каких-то радикальных мерах. Попробуйте просто максимально сократить употребление хлеба, сладостей, кондитерских изделий, есть больше свежих фруктов и овощей, по возможности, заменять мясо рыбой.
Если прибавка в весе будет прогрессировать, тогда нужно будет разбираться более подробно.


         
Гость
  Опубликовано: 31-05-2006 20:43
Большое спасибо.А что Вы скажете по поводу того, чтобы не есть например после пяти вечера? это поможет немного похудеть?



 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.65/5
Рейтинг: 3.6/5 (213)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 01-06-2006 13:52
Да, но только в том случае, если для вас этот режим приемлим. Можно не есть после 18 часов, это менее сложно, но тоже помогает. Но такой режим питания нужно будет превратить в образ жизни, т.е. придерживаться его постоянно. Поэтому, дневные приемы пищи должны быть достаточными по объему и содержанию питательных веществ.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Как вернуть прежний вес!'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.