Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Как вернуть прежний вес!
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Как вернуть прежний вес!'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как вернуть прежний вес!

Гость
  Опубликовано: 30-05-2006 22:41
С началом половой жизни я попраыилась на 4 кг. Мне 21 год, рост 160, в данный момент вешу 55 кг. В принципе это не много, но за год-довольно ощутимо.Сейчас вес стабилизировался.Я понимаю,что произошла гормональная перестройка огранизма,но меня все равно это пугает. Раньше я могла похудеть за неделю, сократив свой рацион, сейчас так не получается.Подскажите возможно ли вернуться к своему пошлому весу и как этого достичь?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 31-05-2006 17:47
Здравствуйте! Сейчас ваш вес абсолютно нормален, так что переживать не стоит, тем более, что он не прибавляется. Вы совершенно правы - это гормональная перестройка: у женщин жировой обмен ведет себя иначе, чем у девушек. Думаю, сейчас нет смысла в каких-то радикальных мерах. Попробуйте просто максимально сократить употребление хлеба, сладостей, кондитерских изделий, есть больше свежих фруктов и овощей, по возможности, заменять мясо рыбой.
Если прибавка в весе будет прогрессировать, тогда нужно будет разбираться более подробно.


         
Гость
  Опубликовано: 31-05-2006 20:43
Большое спасибо.А что Вы скажете по поводу того, чтобы не есть например после пяти вечера? это поможет немного похудеть?



 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 01-06-2006 13:52
Да, но только в том случае, если для вас этот режим приемлим. Можно не есть после 18 часов, это менее сложно, но тоже помогает. Но такой режим питания нужно будет превратить в образ жизни, т.е. придерживаться его постоянно. Поэтому, дневные приемы пищи должны быть достаточными по объему и содержанию питательных веществ.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Как вернуть прежний вес!'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.