Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » Как избавиться от страха
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'Как избавиться от страха'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как избавиться от страха

Гость
  Опубликовано: 28-06-2006 14:26
Здравствуйте. Мне 32 года. 1,5 года назад я родила ребенка. Меня постоянно мучает страх того, что с ним или со мной может что-то случиться. Например, вешаю белье на балконе, обязательно представлю, вдруг малыш упадет вниз, или не он, а я. Гуляем на улице, представляю, вдруг он упадет, наткнется на чего-нибудь. Переходим дорогу, представляю, как его (нас) сбивает машина. Дома - что упадет на него шкаф и т.д.
Если читаю или слышу, как что нибудь случается с другими детьми, сразу представляю ситуацию, но уже со мной. В груди все сжимается, в горле комок, воздуха начинает не хватать. Через несколько минут все проходит, Но проходит немного времени, и все повторяется. Я хочу узнать, нормально ли это, чем это объясняется, бывает ли такое состояние у других женщин и проходит ли оно. Спасибо.


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 28-06-2006 16:39
Есть много способов работы со страхами.
Для начала следует понять, что страх — эмоция часто защитная. Вот и спросите себя — от чего я защищаюсь. Чего на самом деле боюсь.

Чаще всего женщины боятся быть плохими мамами , особенно, икогда малышик — первенец. Хотя и такие многодетные как я тоже подвержены страхам.

Иногда страх за ребенка — это страх из-за того, что семейные отношщения с мужем развиваются не так как хотелось бы. Ребенок в этом случае — подсознательно воспринимается как последняя связующая нить.

Важно понять — откуда растут ноги у вашего страха.

Как поработать со страхом?
Полезно нарисовать свой страх — выберите время и нарисуйте его (это может быть любая каляка-маляка , главное — ваши чувства). Посмотрите на этот рисунок, поговорите со своим страхом спросите его — от чего или от кого он вас защищает. Попросите у него совета.

Повышенный уровень тревожности присущ молодым мамам. Это нормально. Защитите себя от негативной информации — не стоит смотреть новости, особенно, когда там показывают насилия и несчастье. откажитесь от разговора, если кто-то начинает вас пугать разными "случаями из жизни". В большинстве случаев они придуманы или рассказывающий не обладает всей информацией для того, чтобы праильно донести ее.

Если проблема будет усугубляться — обратитесь к психологу очно
Здоровья вам и малышу.
Пишите


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'Как избавиться от страха'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.