Главная    Med Top 50    Поиск и бронирование лекарств    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Поиск лекарств
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » Как избавиться от страха
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'Как избавиться от страха'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как избавиться от страха

Гость
  Опубликовано: 28-06-2006 14:26
Здравствуйте. Мне 32 года. 1,5 года назад я родила ребенка. Меня постоянно мучает страх того, что с ним или со мной может что-то случиться. Например, вешаю белье на балконе, обязательно представлю, вдруг малыш упадет вниз, или не он, а я. Гуляем на улице, представляю, вдруг он упадет, наткнется на чего-нибудь. Переходим дорогу, представляю, как его (нас) сбивает машина. Дома - что упадет на него шкаф и т.д.
Если читаю или слышу, как что нибудь случается с другими детьми, сразу представляю ситуацию, но уже со мной. В груди все сжимается, в горле комок, воздуха начинает не хватать. Через несколько минут все проходит, Но проходит немного времени, и все повторяется. Я хочу узнать, нормально ли это, чем это объясняется, бывает ли такое состояние у других женщин и проходит ли оно. Спасибо.


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.62/5
Рейтинг: 3.6/5 (196)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 28-06-2006 16:39
Есть много способов работы со страхами.
Для начала следует понять, что страх — эмоция часто защитная. Вот и спросите себя — от чего я защищаюсь. Чего на самом деле боюсь.

Чаще всего женщины боятся быть плохими мамами , особенно, икогда малышик — первенец. Хотя и такие многодетные как я тоже подвержены страхам.

Иногда страх за ребенка — это страх из-за того, что семейные отношщения с мужем развиваются не так как хотелось бы. Ребенок в этом случае — подсознательно воспринимается как последняя связующая нить.

Важно понять — откуда растут ноги у вашего страха.

Как поработать со страхом?
Полезно нарисовать свой страх — выберите время и нарисуйте его (это может быть любая каляка-маляка , главное — ваши чувства). Посмотрите на этот рисунок, поговорите со своим страхом спросите его — от чего или от кого он вас защищает. Попросите у него совета.

Повышенный уровень тревожности присущ молодым мамам. Это нормально. Защитите себя от негативной информации — не стоит смотреть новости, особенно, когда там показывают насилия и несчастье. откажитесь от разговора, если кто-то начинает вас пугать разными "случаями из жизни". В большинстве случаев они придуманы или рассказывающий не обладает всей информацией для того, чтобы праильно донести ее.

Если проблема будет усугубляться — обратитесь к психологу очно
Здоровья вам и малышу.
Пишите


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'Как избавиться от страха'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее раздражение при общении с врачом?

Равнодушное отношение
Длительное ожидание
Отказ в просьбе
Вымогательство
Грубость в общении
Неполная или неверная информация
Низкая профессиональная квалификация
Внешняя неопрятность



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.