Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » Боязнь темноты/ужасов
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'Боязнь темноты/ужасов'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Боязнь темноты/ужасов

Гость
  Опубликовано: 14-07-2006 01:06
вот уже третий десяток пошёл, да всё боюсь темноты... хотя, нет, скорее не темноты... а то, что она скрывает! я постоянно представлю себе ТАМ различных существ из фильмов ужасов, демонов и т.п.... но так как очень много времени провожу за работой именно ночью - очень неуютно от этого! и даже сходить посреди ночи на кухню выпить воды - проблема! Что делать?


 
Гость
  Опубликовано: 14-07-2006 02:16
Можно и мне присоединится??? Я испытываю те же чувства ночью. Но мне достаточно нахождения рядом мужа или ребенка, тогда страхи проходят....Очень хочется узнать ответ на этот вопрос у психолога.


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 14-07-2006 13:04
Страх — эмоция защищающая. Это самое древнее чувство, которое помогало выжить в диком лесу. И страх темноты — самый древний из страхов. Вы правы, когда пишете о том, что это больше присуще детям. Но правда в том, что многие взрослые тоже бояться темноты просто не говорят об этом, не признаются.
Кроме того страх — эмоция обучающая — мы боимся обжечься и поэтому не хватаемся за горячую сковородку голыми руками.
Страх эмоция защищающая — мы боимся быть покалеченными и поэтому не перебегаем улицу перед несущейся машиной.

Для начала поймите, что страх — это такая же эмоция как все остальные (радость, любовь, злость). Она не плохая и не хорошая. И стыдиться ее нечего.

Со страхом нужно поработать.

Возьмите бумагу и краски. И нарисуйте свой страх. Нарисуйте темноту, страшных монстров и чудовищ. Это рисунок вы делаете для себя, поэтому не нужно мне говорить, что вы не художник. Это могут быть просто "каляки-маляки"
Рассмотрите рисунок. Поговорите со своим страхом. Спросите его — зачем он приходит, чему он хочет вас научить, от чего он хочет вас защитить. Прислушайтесь к себе, ваше подсознание подскажет ответы — можете их даже записать. Подумайте над записями — вероятнее всегоб вы подавляете в себе какие-то чувства, которые потом проявляются страхом.

Разрешите себе бояться и "пообщайтесь" со своими страхами. Они могут оказаться вполне мирными и благожелательно настроенными существами. Ваши страхи — это часть вас. Поняв их вы лучше узнаете саму себя.

Удачи.


       
Гость
  Опубликовано: 14-07-2006 23:44
Пишет автор темы!

А может страх воплощать в себе какое-либо действие, которого не хвататет в реальной жизни! Допустим, часто приходится сдерживать эмоции и редко получается почувствовать запах адреналина, грубо говоря, дать организму выпустить пар?


 
Гость
  Опубликовано: 14-07-2006 23:49
да, ещё:

работать со страхами нужно ночью или днём?

и принцип "клин клином..." здесь не работает? просто не перенесу такого!


но, для себя я сделал вывод - на первое время я отказываю себе во всём, что может спровоцировать новый образ в моём подсознании. Не хожу в кино на ужасы и триллеры, не читаю вредных! постараюсь взять отпуск, т.к. часто приходится работать с нелицеприятными вещами!


 
Гость
  Опубликовано: 15-07-2006 00:46
Снова я...

ну отработаю страхи! Ну допустим эти все чудовища означают моё перенапряжение или ещё что-нибудь! неважно... я же от этого не перестану их видеть! а я хочу избавится от этого!


 
Гость
  Опубликовано: 15-07-2006 02:00
А у меня страх летать на самолётах. Нет, смерти я перестала бояться после определенных события, а раньше даже спать не могла перед полётами. Вот и откладывала. А теперь боюсь не за себя, а за детей, Не брать с собой не могу. Ну ладно, я напьюсь перед полётом, а им что можно дать?


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 15-07-2006 09:56
Если под "выпустить пар" вы подразумеваете проявления гнева, то для выражения этого чувства (гнев, злость) тоже есть способы. Сдерживать в себе гнев постоянно нельзя.
Если я правильно вас поняла, то вам хочется, чтобы в ваше жизни было больше риска (запах адреналина). Найдите занятие, где ваш адреналин мог бы "покуражится" — например, прыжки с парашютом.

Работать со страхом можно в любое время. Не нужно с бумагой для рисования идти в темный лес. Достаточно сесть и предствить себе пугающую ситуацию — ночь и темноту.

Не смотреть триллеров — решение правильное. Подсознание наше все воспринимает буквально. Насмотревшись ужастиков можно здорово расшатать психику.

Отдыхать тоже нужно — усталы мозг может рождать самые невероятные образы. Это точно оказано в экспериментах над людьми, которым сутками не давали спать — у них начинались галлючинации.

Что означает "я не перестану их видеть"? Если это галлюцинации, то это не ко мне.


       
Гость
  Опубликовано: 15-07-2006 10:40
Под "не перестану видеть" я понимал то, что всё равно ведь я буду думать о них...
либо есть шанс постепенно перевести страх в иное русло!?


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 15-07-2006 13:15
По поводу самолетов: вы переносите свой страх на детей. Люди чаще разбиваются в автомобиях, чем в самолетах. Дети не станут боятся, если увидят, что вы спокойны. Пичкать детей таблетками из-за собственного с траха не нужно. Летать в самолете с детьми напившись — тоже по меньшей мере неадекватно. Работайте со своим страхом. До того, как вы полетите найдите время для "медитации" — сядьте и мысленно пройдите весь путь от приезда в аэропорт, регистрации, посадки в самолет, полета и приземления. Представьте как вы оказались в месте прибытия. Подумайте — чему учит вас ваш страх. Это вполне вам по силам.

По поводу "не перестану о них думать". Можно подумать, что кто-то заставляет вас думать о монстрах, проникая в ваш мозг. Если это так, то снова — обращение не по адресу.
По поводу всего остального — делайте упражнение. Рисуйте. Обдумывайте — почему вас посещает страх. А то у нас получается разговор из серии:
— голова болит
— выпей таблетку
— а если не поможет
— отрубим голову.....
— а если опять не поможет?

Сначала что-то нужно сделать, чтобы понять — поможет или нет....
Но возможно, что вам просто нравится бояться темноты. Например это позволяет вам не делать чего-то, что вам делать не хочется. Или, рассказывая кому-то про "своих монстров" вы получаете необходимое вам внимание.
В таком случае — нужно работать не столько со страхом, сколько с отстутсвием желания что-то делать или с недостатком внимания.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'Боязнь темноты/ужасов'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.