Главная    Med Top 50    Поиск и бронирование лекарств    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Поиск лекарств
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » не могу сосредоточиться
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'не могу сосредоточиться'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

не могу сосредоточиться

Гость
  Опубликовано: 05-08-2006 02:49
Была очень трудная командировка, очень устала. Дел еще очень много впереди, а я не могу прити в себя: утром просыпаюсь и не пойму, где я . Не могу отвлечься от этой поездки, все кажется, что я еще там, ну просто дур дом. Что делать? Как можно сконцентрироваться?


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (195)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 07-08-2006 12:02
Возможно в поездке произошло что-то, что и мешает вам переключится.
А вот что именно произошло — этого я пока не знаю.
Если мысли о том состоянии стали навязчивыми, то скорее всего вы подавляете какое-то чувство, желание, эмоцию, которая так или иначе связана с этой поездкой. В этом случае не нужно "стараться забыть" о поездке. Скорее наоборот — следует подумать о том, что именно произошло о том — как это соотносится с вашей нынешней жизнью, о том — какие ваши желания подавлены и как сделать так, чтобы они реализовывались.

Можете написать мне не электронный адрес о том, что с вами произошло в командировке, если не хотите писать об этом на сайте.


       
Гость
  Опубликовано: 08-08-2006 00:54
В моей командировке ничего особенного не произошло: просто был план и я его выполнила. Но для этого потребовалось выложиться по полной программе, дикий темп: самолёт, машина, офисы и т.п. В гостинице добиралась до кровати и ненадолго просто проваливалась в сон, однако уже в пять утра просыпалась и не могла уснуть... За неделю сбросила 5 кг. Ноги превратились бог знает во что, я просто не чувствую пальцев, ....Хотя уж прошла неделя, я пыталась расслабиться, отдохнуть, посещала места где раньше могла привести мысли в порялдок, однако, все еще кв каком-то угаре, все ещё не могу настроиться, а так надо быть собранной, столько ещё дел...


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (195)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 08-08-2006 13:39
Понятно, что у вас много дел. Но после такой поездки необходим отдых.
Понимате, до тех пор, пока вы судорожно пытаетесь восстановится одновременно решая проблемы у вас вряд ли что-то выйдет.
Возьмите отпуск хотя бы на неделю. И просто отдохните, отоспитесь, займитесь собой. Чтобы отключится от мыслей о работе займитесь эту неделю каким-то новым для вас видом тренировки — йога, например, причем в группе с преподавателем. Необходимость выполнять новые для вас упражнения поможет отключится....

Поверьте, какими бы неотложными не казались вам дела вы не сможете их полноценно выполнять пока не отдохнете.

Можно конечно воспользоваться стимуляторами и успокоительными. Но в перспективе это только усугубит проблему.
А отдых поможет вам вернуться к работе с удвоенной энергией.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'не могу сосредоточиться'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее раздражение при общении с врачом?

Равнодушное отношение
Длительное ожидание
Отказ в просьбе
Вымогательство
Грубость в общении
Неполная или неверная информация
Низкая профессиональная квалификация
Внешняя неопрятность



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.