Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » не могу сосредоточиться
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'не могу сосредоточиться'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

не могу сосредоточиться

Гость
  Опубликовано: 05-08-2006 02:49
Была очень трудная командировка, очень устала. Дел еще очень много впереди, а я не могу прити в себя: утром просыпаюсь и не пойму, где я . Не могу отвлечься от этой поездки, все кажется, что я еще там, ну просто дур дом. Что делать? Как можно сконцентрироваться?


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 07-08-2006 12:02
Возможно в поездке произошло что-то, что и мешает вам переключится.
А вот что именно произошло — этого я пока не знаю.
Если мысли о том состоянии стали навязчивыми, то скорее всего вы подавляете какое-то чувство, желание, эмоцию, которая так или иначе связана с этой поездкой. В этом случае не нужно "стараться забыть" о поездке. Скорее наоборот — следует подумать о том, что именно произошло о том — как это соотносится с вашей нынешней жизнью, о том — какие ваши желания подавлены и как сделать так, чтобы они реализовывались.

Можете написать мне не электронный адрес о том, что с вами произошло в командировке, если не хотите писать об этом на сайте.


       
Гость
  Опубликовано: 08-08-2006 00:54
В моей командировке ничего особенного не произошло: просто был план и я его выполнила. Но для этого потребовалось выложиться по полной программе, дикий темп: самолёт, машина, офисы и т.п. В гостинице добиралась до кровати и ненадолго просто проваливалась в сон, однако уже в пять утра просыпалась и не могла уснуть... За неделю сбросила 5 кг. Ноги превратились бог знает во что, я просто не чувствую пальцев, ....Хотя уж прошла неделя, я пыталась расслабиться, отдохнуть, посещала места где раньше могла привести мысли в порялдок, однако, все еще кв каком-то угаре, все ещё не могу настроиться, а так надо быть собранной, столько ещё дел...


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 08-08-2006 13:39
Понятно, что у вас много дел. Но после такой поездки необходим отдых.
Понимате, до тех пор, пока вы судорожно пытаетесь восстановится одновременно решая проблемы у вас вряд ли что-то выйдет.
Возьмите отпуск хотя бы на неделю. И просто отдохните, отоспитесь, займитесь собой. Чтобы отключится от мыслей о работе займитесь эту неделю каким-то новым для вас видом тренировки — йога, например, причем в группе с преподавателем. Необходимость выполнять новые для вас упражнения поможет отключится....

Поверьте, какими бы неотложными не казались вам дела вы не сможете их полноценно выполнять пока не отдохнете.

Можно конечно воспользоваться стимуляторами и успокоительными. Но в перспективе это только усугубит проблему.
А отдых поможет вам вернуться к работе с удвоенной энергией.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'не могу сосредоточиться'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.