Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » помогите и мне. пожалуйста
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'помогите и мне. пожалуйста'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

помогите и мне. пожалуйста

Гость
  Опубликовано: 07-08-2006 23:48
уважаемая Наталья,ну оченьзаинтересовалась вами! 4-ро детей и все получается? подскажите. как себя организовать, мне 50, я работаю с людьми, поесть не успеваю, но уже даже поев на работе, прихожу домой и от холодильника не отхожу, а в воскресенье сплошной кошмар _проглот. не могу себя сдержать ,последних 7-9 лет все расту уже 84 кг ! себя ненавижу и ем при всем понятии о пагубности содеянного. мне нужен кнут,слабовольнаявидимо.Спасибо. буду признательна за ответ, а вдруг что-то изменться.спасибо


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 08-08-2006 13:44
Ключевая фраза: "ненавижу себя!"

Как можно приводить в надлежащий вид то, что вы ненавидите? Именно ненависть к себе заставляет вас "не отходить от холодильника".

Скорее всего проблема в том, что вы подавляете в себе какие-то желания, какие-то мечты. И для того, чтобы заглушить их — едите. А времени вам не хватает потому, что вы внушили себе, что ваши мечты неосуществимы, а раз так — незачем что-тоделать.

Самым эффективным для вас был бы тренинг. Групповой тренинг вроде тех, что провожу я. если вы живете в Москве — зайдите на сайт: www.garmonyi.narod.ru и почитайте информацию о наших занятиях.

Если вы живете далеко, но хотите, чтобы в вашей жизни что-то изменилось, то можем позаниматься с вами виртуально.

Для начала давайте как и все остальные проделаем простое упражнение. Заведите маленький блокнотик и всегнда носите его при себе. в него нужно записывать все, что вы съели или выпили. А главное — нужно писать ПОЧЕМУ вы начали есть. Были голодны, доедали то, что осталось, от нечегоделать, за просмотром телевизора.... Хорошо будет, если вы научитесь отследивать свои мысли, которые привели к тому, что вы начали есть.

Это первый, но очень важный этап.

Главное — ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ОТСТРАНЕННОСТЬ. Никаких слов осуждения, никаких "комментариев". Только факты.

О результатах докладывайте прямо в этой теме. По мере ваших успехов я буду давать вам другие задания. Если вы их будете выполнять, то в вашей жизни многое изменится.
У вас все получится.

Начинайте!


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'помогите и мне. пожалуйста'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.