Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'КАК  ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ  РОДОВ?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?

Гость
  Опубликовано: 30-09-2006 22:03
Мой рост 163 весила до родов 65-66 кг. После родов набрала аж 78 кг.!! Что не предпринимала не худею да еще перед месячными аппетит возрастает!! Возраст 36 лет.Как лучше похудеть???


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 02-10-2006 14:31
Как я вас понимаю!

Давайте нашнем с самого простого: пищевой дневник. Заведите маленьктй блокнот и записывайте в него ВСЕ, что вы съели. даже если это будет маковое зернышко. Рядом пишите ПРИЧИНУ по которой вы это съели: были голодны, машинально, доели за ребенком.....

Эти записи дают массу информации и поверьте мне — помогают худеть без всяких диет.

Второе: придумайте себе упражнение (одно), например приседания. И делайте его ежедневно, каждый день увеличивая количество повторов на 1. Сегодня -5, завтра — 6 и так далее....

ТОЛЬКО отдно упражнение и только на один раз ежедневно.

Начинайте.
О результатах — напишите.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'КАК  ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ  РОДОВ?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.