Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'КАК  ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ  РОДОВ?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?

Гость
  Опубликовано: 30-09-2006 22:03
Мой рост 163 весила до родов 65-66 кг. После родов набрала аж 78 кг.!! Что не предпринимала не худею да еще перед месячными аппетит возрастает!! Возраст 36 лет.Как лучше похудеть???


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (192)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 02-10-2006 14:31
Как я вас понимаю!

Давайте нашнем с самого простого: пищевой дневник. Заведите маленьктй блокнот и записывайте в него ВСЕ, что вы съели. даже если это будет маковое зернышко. Рядом пишите ПРИЧИНУ по которой вы это съели: были голодны, машинально, доели за ребенком.....

Эти записи дают массу информации и поверьте мне — помогают худеть без всяких диет.

Второе: придумайте себе упражнение (одно), например приседания. И делайте его ежедневно, каждый день увеличивая количество повторов на 1. Сегодня -5, завтра — 6 и так далее....

ТОЛЬКО отдно упражнение и только на один раз ежедневно.

Начинайте.
О результатах — напишите.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'КАК  ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ  РОДОВ?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.