Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » похудеть после родов
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'похудеть после родов'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

похудеть после родов

Гость
  Опубликовано: 08-10-2006 15:45
здравствуйте меня завут екатерина мой рост 163,вес 99,5кг мне 29 лет до беременности два месяца принимала гормональный припорат дюфастон с 60кг поправилась на 74кг сразу забеременила и уще четыре месяца его пила для сохранения беременности скоро будет год как родила пахожа на раздувшигося кита раньше носила 44размер сейчас 56 очень тяжело пожалуйста помогите мне 29лет молодая мама двоих сыновей


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 11-10-2006 12:28
Поздравляю вас с рождением детишек. Это огромная радость.

С вашим весом вполне можно справится. Я изложу вам последовательность действий. если вы их выполните, то результат будет обязательно.

1. посетить эндокринолога и провести обследование: щитовиднай железа+ надпочечники+ гипофиз — узи, снимок и анализ на гормоны.
2. (одновременно с этим) — ведение пищевого днавника: записывайте в него ВСЕ, что вы съели, даже если это было маковое зернышко. Но ГЛАВНОЕ! — пишите причину по которой вы это ели: голод, у телевизора, доедали за детьми.... Через некоторое время вы многое поймете.
3 (одновременно с первыми джвумя пунктами) — увеличивайте интенсивность физической активности. Не нужны тренажерные залы — если идете домой одна — поднимайтесь пешком по лестнице (для начала хотя бы на второй этаж). Выберите одно упражнение (любое, наприме приседания) и делайте его ежедневно. В первй день —} сколько сможете(без надрыва), а потом — каждый день добавляйте по одному повторению.

О результатах можете написать.

Удачи.
У вас все получится.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'похудеть после родов'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.