Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » как себя привести в норму?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'как себя привести в норму?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

как себя привести в норму?

Гость
  Опубликовано: 31-10-2006 03:24
Доктор,как поскорее себя привести в нормальное состояние после общения с человеком,который подавлял меня,фактически уничтожал.Я читала многие темы здесь,признаюсь,что поняла ясно,что я позволяла это делать.То ли в силу своей излишней доброты и податливости,то ли он просто сильнее меня.Но я чувствую,что у меня что-то сдвинулось в мировоззрении и восприятии людей в негативную сторону.Не понимаю,как я могла это позволить,но это произошло.Как излечиться от неуверенности и избавиться от его влияния,как поверить в себя снова и обрести силы жить без него?


 
Гость
  Опубликовано: 31-10-2006 14:20
если вы уже поняли свою ошибку, то вам легче понять как себя "лечить". Думаю что это происходит со многими, когда кажется что ты меняешься не в лучшую сторону. Постарайтесь не зацикливаться на отрицательных событиях в вашей жизни, не думать что если вам в чём-либо не повезло, значит жизнь ужасна и что все вокруг страдают. Сделайте себе праздник. Послушайте хорошую музыку, посмотрите интересный фильм, прочитайте какой-нибудь роман... купите себе что-нибудь, о чём давно мечтали и у вы снова получите прилив положительной энергии и жизнерадостность. Злых и недоброжелательных людей в нашей жизни много и особенно больно, когда они из нашей семьи, но даже в этих случаях лучше стараться не зацикливаться на этом и не позволять себе унижать своё самодостоинство перед самой же собой... отсюда могут возникнуть проблемы с самоуверенностью, которые ещё сложнее преодолеть. Верьте в свою уникальность, любите себя!


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 31-10-2006 15:32
Увадаемая автор вопроса. Где вы живете?


       
Гость
  Опубликовано: 01-11-2006 02:26
Украина


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 01-11-2006 09:21
Для начала избавьтесь от всех вещей, которые вам напоминаюит о нем: подарки, письма, фото.
Если вы жили вмесете — сделайте ремон или хотя бы перестановку.

Кроме этого вам нужно искренне простить этого человека. Есть такой способ: письма прощения. Их не нужно отдавать тому, кто вас обидел, их можно, например сжигать после написания.

Суть в том, что вы пишете на бумаге все свои обиды: Каждую с новой строчки: "Я .... (свое имя) прощаю .... (его имя) за........

Первое время возможно придется писать ежедневно. Но со временем вы почувствуете, что поток обид сократился....

Когда вы поймете, что простили его — напишите ему письмо (опять же это письмо не нужно посылать ему) о своей благодарности за все, чему вас этот человек научил, что для вас сделал. Ведь негативный опыт — это тоже опыт!

Из последнего письма можно сделать кораблик, положить в него что-то, что осталось от этого человека (фото, безделушку...) и отпустить, представив себе, что отпускаете и этого человека и эту ситуацию. мысленно при этом пожелайте ему счастья.

Не торопитесь. Прощение — не одолжение. Это должно быть искренне.


       
Гость
  Опубликовано: 02-11-2006 01:57
Начала писать.Тяжело даётся.Обида гложет.Возмущение.Жалко потерянное время.Насчёт подарков и вещей.У меня нет его фотографий.Вещи для меня мы покупали какие-то вместе,но фактически всегда я их сама выбирала. Мне как-то они не мешают.И неужели драгоценные украшения выбрасывать тоже? Я думала их подарить в будущем внукам.


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 02-11-2006 09:11
То, что вас гложет обида — вполне естественно. Но обида — разрушительное чувство в первую очередь для вас. освободите в себе место для любви — это можно сделать только в том случае, если вы избавитесь от обиды.


Если его подарки вам не приносят неприятных воспоминаний, то оставьте их. Конечно не стои выкидывать драгоценности. Но если с какой-то из них связаны негативные воспоминания, то ее можно продать.

Помните о том, что драгоценные камни "хранят" наши эмоции. И в том случае, если вы не избавитесь от своих обид — камни их запомнят и вы передадите "по наследству" внукам не только красивые украшения, но и неприятные эмоции.

Задание по написанию писем прощения — трудное, но это очень важно для вас. Помогите себе. И доведите начатое до конца.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'как себя привести в норму?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.