 |
| |
| Автор |
неустраивающее тело |
Гость
|  Опубликовано: 06-11-2006 00:24
мне 18 лет, рост 167, а вес 78 кг. Сколько не пыталась похудеть у меня не получается. Мое тело меня просто бесит, Возможно вы подскажите как похудеть??
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 07-11-2006 10:49
Для начала нужно научится любить свое тело. Если она вас "бесит", то его будут "бесит" любые попытки изменить его.
Расскажите как вы худели....
 
|
Гость
| Опубликовано: 07-11-2006 11:58
всевозможные диеты, занятия в тренажерном зале. Максимум что я теряла это 5 кг. Очень сильно поправляюсь во время сессии.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 07-11-2006 14:29
Сессия — это стресс. А стресс мы часто "заедаем". Чтобы этого не происходило предлагаю вам "программу снижения веса" без диеты.
начните с того, что заведите себе "пищевой дневник". В него нужно вносить все, что вы едите (просто пищу, без калорий и тому подробного) и ГЛАВНОЕ — ПОЧЕМУ! вы Это ели: были голодны, за компанию, перед телевизором, перекусывали за учебником... И так далее...
Начинайте!
|
Гость
| Опубликовано: 07-11-2006 17:44
Большое спасибо, я попробую
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 07-11-2006 22:30
Удачи.
если захотите ообщить о результатах — пишите в эту тему!
У вас все получится!
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
