|
| |
Автор |
Правильная диета? |
Гость
| Опубликовано: 19-11-2006 18:50
Здравствуйте подскажите пожалуйста насколько эффективен такой рацион не есть после 18:00, и в день не привышать 1500ккал, если это все вместе совмещать? И что вы думаете по поводу этой диеты:
Первые 3дня- вареный рис не более 300гр в день,
вторые 3 дня вареная курица 300-400 гр в день,
третьи 3дня любые фрукты 1.5 кг, Все это можно совмещать только зеленый чай или минеральная вода. Говорят что за эти 9 дней можно похудедь на 6 кг. Что Вы думаете по этому поводу? Зарание большое спасибо!
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: терапевт Специальность: диетолог Адрес: Россия, Москва Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 20-11-2006 19:06
Не есть после 18 часов помогает многим. А вот 1500 ккал это мало - такую низкокалорийную диету можно соблюдать 2-3 недели не более, потом калорийность придется повысить, иначе пострадает организм.
Что касается 9 дней на рисе, курице и фруктах, думаю, похудеть на такой диете можно. Только я сомневаюсь на счет 6 кг, возможно цифра будет чуть меньше. Вероятность повторного набора веса при прекращении этой диеты весьма высока, а придерживаться ее более 9 дней не стоит.
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|