Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » похудение
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'похудение'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

похудение

020287

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Адрес: Латвия
Всего сообщений: 11
  Опубликовано: 09-01-2007 15:07
как можно похудеть но не навредить своему организму? я вешу 60 кг про росте 164 кг Я бы хотела скинуть 5 кг .на данный момент я полностью изменила свой рацион.утром я ем кашу.затем в обед я ем суп (рис.варенная курица.) черный шоколад.напиток без сахара.черный хлеб.фрукты.Раньше я ела вечером в большом количестве(булочки.сырки).Могла есть.то что я хочу. Можно ли в таком духе продолжать.Если нет.то какой другой вариант можно использовать?

-----------------



   
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (192)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 10-01-2007 01:51
В вашем рационе мало овощей и белка. так вы похудеете только за счет мышц. Предлагаю вам изменить отношение к питанию — сделать его более сбалансированным, но прибавить физической активности.

Ваш вес вполне здоровый. 5 кг — это много. Возможно вас не устраивают каки-то зоны вашего тела. Помните, что кости не худеют, а жирок на животе и бедрах нельзя согнать, если мышцы под ним не станут упругими и крепкими.

желаю удачи.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'похудение'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.