Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » похудение
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'похудение'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

похудение

020287

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Адрес: Латвия
Всего сообщений: 11
  Опубликовано: 09-01-2007 15:07
как можно похудеть но не навредить своему организму? я вешу 60 кг про росте 164 кг Я бы хотела скинуть 5 кг .на данный момент я полностью изменила свой рацион.утром я ем кашу.затем в обед я ем суп (рис.варенная курица.) черный шоколад.напиток без сахара.черный хлеб.фрукты.Раньше я ела вечером в большом количестве(булочки.сырки).Могла есть.то что я хочу. Можно ли в таком духе продолжать.Если нет.то какой другой вариант можно использовать?

-----------------



   
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 10-01-2007 01:51
В вашем рационе мало овощей и белка. так вы похудеете только за счет мышц. Предлагаю вам изменить отношение к питанию — сделать его более сбалансированным, но прибавить физической активности.

Ваш вес вполне здоровый. 5 кг — это много. Возможно вас не устраивают каки-то зоны вашего тела. Помните, что кости не худеют, а жирок на животе и бедрах нельзя согнать, если мышцы под ним не станут упругими и крепкими.

желаю удачи.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'похудение'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.