Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » очень хочется похудеть
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'очень хочется похудеть'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

очень хочется похудеть

07071968
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: преподаватель
Специальность: преподаватель русск.яз.
Адрес: Россия,г.Пятигоск
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 18-07-2007 15:43
Яуже немолода (39 лет), но выгляжу пока лет на 35 (нет морщин, цвет лица. настроение и т.д.). Но вот фигура... В смысле, фигура изначально нормальная: у меня всегда была очень изящная талия, бедра и грудь были тоже пропорциональными. Но вот сейчас я не могу смотреть на себя в зеркало: при росте 170 мой вес - 90 кг. Это очень много! У меня за последние четыре года поправились руки, талия стала шире на 15 см., спина стала как гусеница, бедра тоже поправились. Короче говоря, я стала бесформенной и тяжелой. При всем при этом яне увлекаюсь сладким, жирным и т.д. В последнее время практически ничего не ем. Я понимаю, что с возрастом обмен веществ замедляется, и его надо подстегивать физическими нагрузками. Но катастрофически не хватает времени: один выходной, работа в частной фирме до 19.00, а иногда и позднее, приходишь домой вымотанный морально и уже ничего не можешь. Кроме того, сейчас у меня, кажется, начинается предклимактерический период (ранний - наследство от мамы). Не знаю что делать, а похудеть очень хочется, Посоветуйте, как найти оптимальное решение моей проблемы. Заранее благодарна.


   
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.62/5
Рейтинг: 3.6/5 (193)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 22-07-2007 12:08
Вы еще молоды.

Для начала обратитьесь к эндокринологу: обследование должно включать в себя УЗИ щитовидной железы и надпочечников, анализ на гормоны щитовидной железы, надпочечников и гипофиза, снимок турецкого седла.
Консультация гинеколога по пововду состояния репродуктивной системы и заместительная гормонотерапия (по необходимости).

Ведите пищевой дневник, записывая все, что сьели. так будет возможно понять - переедаете ли вы на самом деле.

Физическая активность может быть такой: отказ от лифта и подъем на 1-2 этажа пешком, отказ от автобуса и 1-2 остановки пешком. Прогулка перед сном в спокойном темпе.



         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'очень хочется похудеть'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее раздражение при общении с врачом?

Равнодушное отношение
Длительное ожидание
Отказ в просьбе
Вымогательство
Грубость в общении
Неполная или неверная информация
Низкая профессиональная квалификация
Внешняя неопрятность



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.