Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » очень хочется похудеть
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'очень хочется похудеть'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

очень хочется похудеть

07071968
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: преподаватель
Специальность: преподаватель русск.яз.
Адрес: Россия,г.Пятигоск
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 18-07-2007 15:43
Яуже немолода (39 лет), но выгляжу пока лет на 35 (нет морщин, цвет лица. настроение и т.д.). Но вот фигура... В смысле, фигура изначально нормальная: у меня всегда была очень изящная талия, бедра и грудь были тоже пропорциональными. Но вот сейчас я не могу смотреть на себя в зеркало: при росте 170 мой вес - 90 кг. Это очень много! У меня за последние четыре года поправились руки, талия стала шире на 15 см., спина стала как гусеница, бедра тоже поправились. Короче говоря, я стала бесформенной и тяжелой. При всем при этом яне увлекаюсь сладким, жирным и т.д. В последнее время практически ничего не ем. Я понимаю, что с возрастом обмен веществ замедляется, и его надо подстегивать физическими нагрузками. Но катастрофически не хватает времени: один выходной, работа в частной фирме до 19.00, а иногда и позднее, приходишь домой вымотанный морально и уже ничего не можешь. Кроме того, сейчас у меня, кажется, начинается предклимактерический период (ранний - наследство от мамы). Не знаю что делать, а похудеть очень хочется, Посоветуйте, как найти оптимальное решение моей проблемы. Заранее благодарна.


   
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 22-07-2007 12:08
Вы еще молоды.

Для начала обратитьесь к эндокринологу: обследование должно включать в себя УЗИ щитовидной железы и надпочечников, анализ на гормоны щитовидной железы, надпочечников и гипофиза, снимок турецкого седла.
Консультация гинеколога по пововду состояния репродуктивной системы и заместительная гормонотерапия (по необходимости).

Ведите пищевой дневник, записывая все, что сьели. так будет возможно понять - переедаете ли вы на самом деле.

Физическая активность может быть такой: отказ от лифта и подъем на 1-2 этажа пешком, отказ от автобуса и 1-2 остановки пешком. Прогулка перед сном в спокойном темпе.



         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'очень хочется похудеть'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.