 |
| |
| Автор |
косточки на ногах |
AnnGo
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Специальность: переводчик-референт
Адрес: Белоруссия
Всего сообщений: 6
|  Опубликовано: 24-10-2007 14:55
Здравствуйте! хотелось бы получить ответ на волнующий вопрос..у меня увуличенный косточки на ногах, те которые со внутренней стороны ступни, поэтому нога очень широкая, это вызывает очень много неудобств с выбором обуви, да и после нагрузки появляется боль в этих местах. Я сдавала кровь на ревмопробы - отрицательно, но косточки растут. с чем это может быть связано? Мне 18 лет, даже страшно подумать, что будет через несколько лет.Подскажите, пожалуйста, что делать? Заранее благодарна
|
|
|
Ave
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: Ревматолог
Адрес: Москва
Всего сообщений: 524
| Опубликовано: 24-10-2007 21:11
Предположительно имеется плоскостопие. Обратитесь к ортопеду - Вам необходимо провести рентген стоп, сделать и носить индивидуальные стельки.
|
AnnGo
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Специальность: переводчик-референт
Адрес: Белоруссия
Всего сообщений: 6
| Опубликовано: 25-10-2007 00:04
Мне уже ставили диагноз "поперечное плоскостопие".Как можно остановить рост косточек и необходима ли будет в будущем операция (мне так говорили)?
|
Ave
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: Ревматолог
Адрес: Москва
Всего сообщений: 524
| Опубликовано: 25-10-2007 08:56
Важно ежедневно выполнять следующие упражнения:
Упражнения для укрепления мышц стопы:
1. При исходном положении ноги врозь, носки "смотрят" внутрь, делайте попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.
2. Затем несколько минут походите на носках.
3. Потом такое же время походите на пятках.
4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.
5. Потом походите с поднятыми пальцами.
6. Несколько раз в день по 10-15 минут ходите на наружных краях стопы, как "мишка косолапый". Такой избыточный варус компенсирует вальгусное распластывание стопы и опять-таки как бы собирает стопу "в кулак".
7. Стоя на носках, переминайтесь с ноги на ногу.
8. Сидя на стуле, как можно выше поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу.
9. То же самое делайте обеими ногами вместе.
Кроме этого - ежедневное ношение индивидуальных стелек.
Наблюдение ортопеда.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
