 |
| |
| Автор |
Болят голеностопы |
Voron_E
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: редактор
Адрес: Воронеж
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 22-02-2008 14:48
Добрый день! После двух лет перерыва начала ходить в тренажерный зал и сразу заболели голеностопы. Не пойму что - связки или суставы. Вроде похоже на растяжение,только симмитрично на обе ноги, да еще и без причины. Если пятку сжимать с двух сторон - больно, как будто кость болит. И ходить в фкаждым днем все больнее, а в пяточной области как будто растяжение, и выше уже лодыжку тянет и схватывает.
Я все валю на бег, потому что давно не бегала и чаще всего хожу на каблуках. А тут на низком да еще и по 15 минут пробежки по бег. дорожке.
А инструктор говорит, что это из-за того, что я со штангой (вернее с грифом) приседала, мол доп. вес на пятки пришелся.
В общем, посоветуйте, что делать? Я мажу мазью со змеиным ядом и на ночь йодовую сетку. Но ходить все больнее, хромаю на обе ноги. И неважно на каблуках или без. А на полупальцы уже со стоном поднимаюсь.
А главное, не знаю то ли ходить больше, чтобы разработать голеностопы, то ли наоборот, сидеть и не давать нагрузку на ноги. То ли само пройдет, то ли пора кастыли покупать 
Спасибо за внимание.
Елена.
|
|
|
filipok
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач
Специальность: Хирург, эндоскопист
Адрес: Россия, г Воронеж
Всего сообщений: 2665
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 23-02-2008 01:55
Вполне возможно, что это нагрузочные дела, но лучше очно показаться ортопеду-травматологу, при необходимости снимки сделать
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
