Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы терапевту"


Модераторы/консультанты: passIrinaDoctor
Главная страница конференций » » Вопросы терапевту » » Сводит мышцы, но не всегда
Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'
Ответить в теме 'Сводит мышцы, но не всегда'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Сводит мышцы, но не всегда

DenYujakov
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: Инженер-технолог
Специальность: горный инженер-технолог
Адрес: Казахстан, Рудный
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 19-03-2008 08:02
Здравствуйте! У меня следующая проблема - я раз в неделю хожу на тренировку по футболу, каждый раз одинаково разминаюсь перед ней, но у меня не понятно по какой причине, сводит мышцы ног, чаще всего икроножные, причём это не постоянно - бывает 2 тренировки подряд вообще не сводит, хотя выкладываешься по полной, а бывает вроде и не сильно напрягаешься - чуть помощнее прыгнул, например, и всё - свело! Я уже пробовал добавочно "Финалгоном" натирать - но он никак не влияет. Подскажите, пожалуйста, что мне делать, как бороться с этим недугом? Хочется каждую тренировку выкладываться по полной, но.... Заранее благодарен за внимание!


     
pass

  • Текущее значение 3.75/5
Рейтинг: 3.7/5 (398)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 19-03-2008 17:27
Здравствуйте, уважаемый DenYujakov.
1. Описанное Вами состояние называется крампи (ударение на первый слог; от англ. cramp судорога, спазм) - это периодически возникающие тоническое местное сокращение мышц, чаще икроножных. Избавиться от таких судорог сложно. Иногда они спонтанно исчезают на несколько лет, потом возобновляются.
2. Рекомендации.
(1). Обязательная разминка, включая упражнения на растяжку проблемных мышц (см. ниже). Во время тренировки ноги должны быть в тепле (что-то типа шерстяного носа вплоть до икры; видели что-то похожее у балерин и танцоров?). Раз в неделю баня или сауна.
(2). Физические упражнения перед сном: в течение 3 минут выполнять упражнения на растяжения икроножных мышц. Например, руками на уровне плеч упираемся в стену, отшагиваем двумя ногами назад, и далее поочерёдно одну ногу сгибаем в колене (пятка отрывается), другую выпрямляем (пяткой касаемся пола, при этом ощущаем тянущую боль в икре). Затем в течение 10 минут сидеть, положив ноги на стул или кресло с подушкой под голенями, стопы свисают вниз параллельно полу.
(3). Массаж и согревание мышц голени. Можно применить физиопроцедуру (дарсонвализация, ультратонотерапия).
(4). Ну и как последний довод - медикаментозное лечение. Используют противопаркинсонический препарат Акинетон по 2 мг внутрь на ночь. Лучше без присмотра врача не применять.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'    Ответить в теме 'Сводит мышцы, но не всегда'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.