|
| |
Автор |
взрывная |
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 21-04-2008 11:42
Больше всего вас испугало, что ситуация как бы усугубилась? То есть дочь не хочет учиться и все время "прыгает". Это похоже на распрямившуся пружинку, которую все время давили, а как только давление ослабло – она выпрямилась .....
Вы пишете, что вам трудно принимать дочь такой, какая она есть. Но ведь она тоже это чувствует. И своим поведением "спрашивает" как далеко она может зайти, до какого момента вы еще будете ее любить, а после какого – перестанете.
Важно, чтобы ваш муж поддреживал вас. Вы оба любите ребенка. Это ваша главная задача – любить и принимать, давать ребенку опору от которой он мжет отталкиваться сам. Возможно вам трудно, поскольку хотим мы того, или нет – мы в своих семьях повторяем опыт своих родителей. Но всему можно научиться.
ваша дочь проверяет границы дозволенного. Очертите ей эти границы твердо и понятно. Вы нашли хороший способ с "не хочу". Но, чтобы принять этот пыт ей требуется время. Не станавливайтесь.
И читайте Гиппенрейтер дальше.
 
|
|
4018122
Ранг: Новичок Ф.И.О.: 1 Адрес: Россия Всего сообщений: 27
| Опубликовано: 30-04-2008 00:52
Читаю Гиппенрейтер и на каждом шагу трудности. Делаю шаг вперед и два шага назад. Пытаюсь научиться активно слушать, выражать свои чувства с помощью "Я сообщений", разрешать конфликты, чтобы обе стороны были в выигрыше. И не получается. Ничего не получается. Она, конечно, моя дочь и я должна ее любить и даже когда-то любила, но сейчас любить не получается. Столько злости, горечи, обиды, разочарования. Я сержусь на себя. На то, что я не состоялась как мать, хотя, когда была в ее возрасте, плакала от несправедливого обращения и думала,что у меня все будет по-другому. В спокойном состоянии у меня все получается, но когда накатывает ярость, я ничего не соображаю. Со всеми доводами я согласна, что она не виновата, что нельзя кричать на ребенка, что это подло и трусливо отыгрываться на слабых. Все это я понимаю в спокойном состоянии, но я никак не могу научиться контролировать свою ярость. Я слишком быстро закипаю. Что делать? Помогите, пожалуйста.
 
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 10-05-2008 22:01
Quote:
| Пытаюсь научиться активно слушать, выражать свои чувства с помощью "Я сообщений", |
|
Что значит – "пытаюсь"? Нужно делать. Опишите ситуации в которых вы это сделали.
Quote:
| разрешать конфликты, чтобы обе стороны были в выигрыше. И не получается. Ничего не получается. |
|
Но всегда ли нужно:
1, доводить ди конфликта? Можно ли обойтись без него? Опишите какой-то конфликт
2. Обязательно ли делать так, что все были в выигрыше? если дочь упрямо будет хотеть сьесть грязную, поднятую с земли конфету, а вы ей не позволите – при чем туту выигрыш? Для вс важно – кто кого победит? Можно и рассуждать о конфликтах не категориями "выигрыш-проигрыш", а как-то иначе?
Quote:
| Она, конечно, моя дочь и я должна ее любить и даже когда-то любила, но сейчас любить не получается. |
|
Ну во первых вы ничего не должны.
Во вторых выпишете так, как будто ваша дочь не заслужила вашей любви. Похое ли это на то, как относились к вам ваши родители. Когда родилось в вас убеждение, что человека можно любить только за что-то?
Quote:
| Я сержусь на себя. На то, что я не состоялась как мать |
|
Кто вам это сказал? Кто по вашему "состоялся как мать"? как выглядит этот человек? Как проходило его "становление". Что значит "состояться как мать"?
Quote:
| хотя, когда была в ее возрасте, плакала от несправедливого обращения и думала,что у меня все будет по-другому. |
|
То есть вы сейчас как бы мстите дочери за то, что с вами было в детстве?
Quote:
| В спокойном состоянии у меня все получается, но когда накатывает ярость, я ничего не соображаю. |
|
Как эта ярость накатывает? Что в этот момент происходит? Что вы чувствуете? Как вы думаете – что чувствует ребенок? Для чего вам эта ярость? На кого вы на самом деле злитесь?
Quote:
| Все это я понимаю в спокойном состоянии, но я никак не могу научиться контролировать свою ярость. Я слишком быстро закипаю. |
|
Все-таки как происходит это "закипание"? Само по себе? Или вы себя к нему готовите?
Опишите один день из жизни? Все свои мысли, чувства, действия....
 
|
Odinoka
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 479
| Опубликовано: 13-05-2008 11:51
У меня аналогичная ситуация - доводит до взрыва, причем на близких людей, на маму. Пью "Нейробекс", т.е. витамины групы В, подруга посоветовала. Не скажу, что очень помогает. Попробывать магний что-ли?
 
|
4018122
Ранг: Новичок Ф.И.О.: 1 Адрес: Россия Всего сообщений: 27
| Опубликовано: 13-05-2008 23:05
Quote:
|
Пытаюсь научиться активно слушать, выражать свои чувства с помощью "Я сообщений".
Что значит – "пытаюсь"? Нужно делать.
Опишите ситуации, в которых вы это сделали.
|
|
Я часто использую слова: "пытаюсь", "попытаюсь" и "попробую" в речи. Вот и сейчас мне захотелось написать: "Попытаюсь ответить." Я согласна с Вами, что надо делать, а не говорить. Для меня пытаться - это делать, но не добиваться положительного результата, т.е я пытаюсь - это значит, что я делаю, но у меня не получается.
Активное слушание предполагает называние эмоций, которые испытывает собеседник, но я не уверена, что я правильно чувствую эмоции собеседника. Я чувствую, что Вас возмущают люди, которые ничего не делают, а только говорят, но ведь я и могу ошибаться, а Юлия Борисовна советует утвердительно называть чувство.
Типичные мои "Я сообщения": меня расстраивает и огорчает беспорядок в доме, у меня вызывают чувство брезгливости неопрятные люди, я очень не люблю опаздывать, я беспокоюсь за осанку детей, которые криво сидят за партой, мне стыдно за сделанную без старания работу и т.д.
Quote:
|
разрешать конфликты, чтобы обе стороны были в выигрыше.
Но всегда ли нужно:
1, доводить до конфликта? Можно ли обойтись без него? Опишите какой-то конфликт
|
|
Конечно можно обойтись без конфликта, но мне это удается крайне редко.
Пример конфликта (неконструктивный):
Дочь перед спортивными занятиями захотела в туалет. Мы гуляем перед школой, где будут проходить занятия. В кустики сходить нельзя, т.к. дело серьезное. Дочь колеблется, ведь надо пройти мимо охраны. Можно было бы применить метод активного слушания, но все время кажется, что это долго, а времени нет подбирать слова и в ход идут обычные привычные выражения: "Что такого страшного в этих охранниках? Это те же люди. Они тоже в туалет ходят. Им по работе положено делать суровое лицо, а в душе они розовые и пушистые. (уговоры, увещевания) Иди. Вот тебе салфетки и помой руки, пожалуйста (приказ, команда)."
Дочь возвращается довольная.
-Вымыла руки?
-Нет.
-Как не вымыла?!
Я моментально вскипаю, как чайник.
Что я кричала в тот момент я не вспомню дословно. Дочь, конечно, расплакалась. Но ее слезы вызвали еще больший приступ ярости. В результате я поставила ультиматум: "Или ты идешь мыть руки или мы возвращаемся домой! Я не пущу тебя с грязными руками на тренировку." Она продолжала стоять и горько плакать. Что тогда во мне переключилось сложно сказать, но в голове я судорожно искала решение, ведь мне очень не хотелось уходить домой и очень хотелось, чтобы она вымыла руки. До тренировки еще оставалось 20 минут. Я предложила: "А что если ты возьмешь сейчас рюкзак, переоденешься, зайдешь в туалет вымыть руки и пойдешь в зал и там подождешь. Так пойдет?" "Пойдет",-сказала сразу успокоявшаяся дочь.
Этого конфликта могло и не быть. Я ехала с коляской домой, прокручивала наш разговор и думала как надо было поступить.
Могло быть, например, так:
-Мама, я хочу в туалет.
-Я могу тебе чем-нибудь помочь?
-Там охранники в школе. Я их боюсь.
-Ты их боишься. Они большие, взрослые, сильные, суровые мужчины, а ты маленькая хрупкая девочка.
-Да, они все время Так смотрят...
-Они смотрят не идет ли кто-то в туалет
возможно мы вместе посмеялись бы.
-Ты знаешь как для меня важно мыть руки после туалета? Ты не забудешь их вымыть?
-Не волнуйся. Не забуду.
Quote:
|
2. Обязательно ли делать так, чтобы все были в выигрыше?
|
|
Это не моя терминология, а Юлии Борисовны Гиппенрейтер
(урок 8. Как разрешать конфликты. Конструктивный способ разрешения конфликтов:
"Выигрывают обе стороны: и родитель, и ребенок").
Quote:
|
Она, конечно, моя дочь и я должна ее любить и даже когда-то любила, но сейчас любить не получается.
Ну во первых вы ничего не должны.
Во вторых выпишете так, как будто ваша дочь не заслужила вашей любви.
Похоже ли это на то, как относились к вам ваши родители.
Когда родилось в вас убеждение, что человека можно любить только за что-то?
|
|
Я пишу, что у меня не получается ее любить, хотя она этой любви достойна, как любой другой человек. Любовь - это чувство и этого чувства у меня сейчас нет по отношению к ней. У меня не получается его восстановить.
Да. Это похоже на то, как относились ко мне родители.
У меня нет убеждения, что человека надо любить за что-то.
Quote:
|
Я сержусь на себя. На то, что я не состоялась как мать
Кто вам это сказал? Кто по вашему "состоялся как мать"? как выглядит этот человек? Как проходило его "становление". Что значит "состояться как мать"?
|
|
Я сама себе сказала. Хорошая мама в моем понимании добрая, милая, ласковая, красивая, всегда улыбается, поет. Любые трудности ей ни по чем. Я не была такой и не стала. Вот что я имела в виду.
Quote:
|
хотя, когда была в ее возрасте, плакала от несправедливого обращения и думала,что у меня все будет по-другому.
То есть вы сейчас как бы мстите дочери за то, что с вами было в детстве?
|
|
Нет. Мне кажется, что мстят сознательно, а я не хочу злиться, но злюсь.
Quote:
|
Как эта ярость накатывает? Что в этот момент происходит? Что вы чувствуете? Как вы думаете – что чувствует ребенок? Для чего вам эта ярость? На кого вы на самом деле злитесь?
|
|
Ярость накатывает внезапно, как волна. Даже ощущения такие же. Снизу вверх. Ребенок боится. Я думаю я подсознательно использую ярость, чтобы ребенок меня слушался и в конце концов вымыл руки после туалета, сел ровно за партой и т.д. А на самом деле я злюсь на себя. Злюсь, что не научила. Злюсь, что время упущено. Все время что-нибудь сделаю, а потом жалею: надо было вот так.
 
|
4018122
Ранг: Новичок Ф.И.О.: 1 Адрес: Россия Всего сообщений: 27
| Опубликовано: 23-05-2008 18:17
Я боюсь идти к очному психологу, потому что, если я расскажу как я обращаюсь с ребенком, меня лишат родительских прав.
Только что я очень сильно накричала и поколотила ее, разве что не убила. Так сильно, что она от стресса легла спать. Я сама от себя в шоке. Пью валерьянку, витамины, но как была взрывная, так и остаюсь. Сегодняшняя причина для взрыва как всегда пустяшная и в относительно "трезвом" рассудке сейчас я понимаю, что можно было сказать все спокойно.
Сегодня ночью поднялась температура у младшей дочери (лезет зуб). Соответственно мы плохо спали и вот уже полдня я ношу ее на руках. Не посуду не помыть, не приготовить толком, не убраться...тут еще воду горячую отключили. Холодно, сыро, все валяется...итак все раздражает... Дочь пришла из школы в возбужденном состоянии (у них в классе был праздник). Ей захотелось накраситься (вчера мы ей подарили косметику на окончание первого класса). Пока она красилась, я разогрела ей обед. Надо отдать ей должное она еще разобралась около зеркала, пока красилась. Я предложила ей поесть. Она сказала, что не хочет, а хочет шоколадный батончик, который им дали в школе. Я сказала, что суп надо поесть, а потом можешь есть батончик. Так она и не съела суп. Чаша терпения стремительно наполняется. Пошла укладывать младшую. Уложила. Звонок по телефону. Звонила мама одноклассницы сообщить, что девочка из нашего класса попала под машину. Я очень разволновалась от этого известия. И, теперь я это понимаю, и дочь, слыша обрывки нашего разговора поняла и тоже разволновалась. Я положила трубку и младшая подняла голову. Я пошла ее укладывать, а старшая, видно на нервной почве, стала отдирать и прилиплять обратно магниты на холодильник. Периодический стук не дал заснуть младшей. Я рассердилась, а так как была сильно взволнована, то уже перестала себя контролировать. Придя на кухню и увидя опущенные плечи, меня понесло что называется. Я припомнила ей все накопившееся. Такие же сцены я могу припомнить из детства, но не могу сказать, что я специально так делаю. Это все происходит на автомате.
Помогите, пожалуйста.
 
|
pumbve
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: инженер Специальность: программист Адрес: Россия Всего сообщений: 577
| Опубликовано: 24-05-2008 09:42
Не придумывайте себе ужастиков про юридические санкции, очередная отговорка. Если есть хоть малейшая возможность бегом к психотерапевту, потом дочери обязательна таже помощь. Попробуйте поговорить здесь, очень хорошие специалисты, помогают частенько даже онлайн, но не всем и не вовсех случаях, попросите. И хватит тянуть рязину.
 
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 25-05-2008 20:47
Quote:
| Я боюсь идти к очному психологу, потому что, если я расскажу как я обращаюсь с ребенком, меня лишат родительских прав. |
|
Поверьте, это не так. У психологов нет задачи "лишать прав". Психологи, как и врачи "хрянят тайну" – это определенная этика. Вам нужна помощь. И очень хорошо, что вы это понимаете. Я не знаю, где вы живете. Если хотите – напишите мне на почту и я вам дам координаты специалиста. Если это по какой-то причине сложно, мы удем продолжать здесь.
У психологов нет задачи осуждать или наказывать. Вам нужна помощь. вы не хотите вести себя так, как ведете. Вы ищете возможность изменить отношения с дочерью, изменить свои ощущения от жизни, стать более спокойной, счастливой. Предлагаю вам переработать историю одного дня, чтобы понять – в каком направлении можно двигаться дальше.
Quote:
| Чаша терпения стремительно наполняется. |
|
Насколько я поняла – эта самая "чаша" и есть то, что заставляет вас "взрываться". Но это ваша чаша и вы позволяете ей наполняться. Как вы думаете, если бы она не наполнялась, если бы вы давали спокойный выход эмоциям, стали ы вы взрываттся?
Давайте вместе пересочиним эту историю, которую вы так подробно описали. Представьте себе, что этот день начался сначала и расскажите – где бы вы могли применить открытое слушание, где могли бы получить от дочери поддержку и в конечном итоге закончить этот день в лучшем расположении духа.
 
|
|
|
|
|
|
|
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 |
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|