Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Для желающих похудеть можно ли заменить сахар фруктозой?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Для желающих похудеть можно ли заменить сахар фруктозой?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Для желающих похудеть можно ли заменить сахар фруктозой?

Anchutka
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Адрес: г. Тверь
Всего сообщений: 10
  Опубликовано: 03-07-2008 00:42
Анна Сергеевна, во-первых спасибо за ваш сайт, очень полезно почитать!
Я хочу похудеть и стараюсь правильно питаться. Но я страшная сладкоежка. Скажите, пожалуйста, можно ли заменить сахар фруктозой или сорбитом? Что Вы можете сказать об этих сахарозаменителях вообще? И как относиться к меду? Можно ли его употреблять при диетах или желательно отказаться вообще, как и от сахара?
И второй вопрос, какая именно рыба считается нежирной?
Заранее большое спасибо за ответ!


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 03-07-2008 12:19
Фруктоза не менее калорийна, чем сахар, просто всасывается чуть медленее. Из всех заменителей сахара я рекомендую стевию (это такое растение) и заменители на ее основе. Со стевией можно даже десерты домашние готовить. Мед временно лучше исключить, тк. он тоже калориен.
Что касается рыбы, выбирайте морскую: треску, навагу, ледяную. Время от времени можно себя побаловать форелью, кетой, даже семгой. Эти сорта рыб жирнее, но в их жире содержатся очень полезные для организма полиненасыщенные жирные кислоты.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Для желающих похудеть можно ли заменить сахар фруктозой?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.