Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы по альтернативной медицине"


Модераторы/консультанты: IsraelSophiapaia
Главная страница конференций » » Вопросы по альтернативной медицине » » Методы профилактики отечности ног
Задать вопрос в форуме 'Вопросы по альтернативной медицине'
Ответить в теме 'Методы профилактики отечности ног'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Методы профилактики отечности ног

Julika

Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: студент
Специальность: литейщик
Адрес: Москва
Всего сообщений: 101
  Опубликовано: 05-11-2008 11:38
Здравствуйте! В течение дня я всегда много двигалась, сидя проводила минимум времени. Но недавно устроилась на работу и ситуация изменилась: теперь в сидячем положении я провожу 6-8 часов. Конечно, периодически я поднимаюсь со стула, разминаю ноги, от метро до дома стараюсь ходить пешком (около 3х км), занимаюсь гимнастикой 2 раза в неделю...но к вечеру в рабочие дни так или иначе ноги в районе ступней и лодышек немного отекают, чувствую тяжесть. Подскажите, какие методы альтернативной медицины могут помочь мне освободиться от отеков и чувствовать себя комфортно?


   
Sophia

Консультант

  • Текущее значение 3.92/5
Рейтинг: 3.9/5 (308)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: медик, биохимик
Специальность: специалист по Традиционной Восточной Медицине
Адрес: Бельгия
Всего сообщений: 248
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 11-11-2008 23:00
Уважаемая Julika!
Приношу свои извинения за отсроченный ответ. Из-за неполадок с Интернетом я не смогла ответить Вам вовремя.
Надеюсь, что следующие советы помогут Вам избавиться от отеков и ощущения тяжести в ногах.

Методы профилактики отеков ног:

1. Уберите соль из еды. Ничего соленого, особенно вечером. Два варианта: или Вы готовите без соли, и немножко подсаливаете готовое блюдо; или Вы немножко солите во время готовки, но солонки на столе нет.
2. Улучшить кровообращение, в том числе, в сосудах ног, может помочь прием боярышника. Сухие ягоды боярышника Вы можете приобрести в аптеке и заваривать, как чай.
3. Купите в аптеке сухой лист березы. Заваривайте в термосе 1 столовую ложку на стакан кипятка в течение 30 минут, и выпивайте этот стакан в течение дня. Это снимет отеки.
4. Когда приходится много сидеть, следите, чтобы сиденье стула не давило на область под коленом. Сиденье стула должно кончаться не далее 2/3 бедра.
5. Второе, что делайте, если много сидите: положите ногу на ногу и сгибайте стопу по направлению к себе, а затем выпрямляйте, оттягивая мысок. Другой вариант – в той же позе вращайте стопу в направлении кнаружи.
6. Когда приходится много стоять – периодически поднимайтесь на мыски. Это продвигает кровь по венам вверх.
7. Ходите как можно больше! Это лучшее, что можно сделать для Ваших вен. В стенках вен почти нет мышечной ткани. К тому же они несут кровь к сердцу, собирая из мелких капилляров, поэтому кровь в них течет медленно. А в ногах она должна еще и течь вверх. Поэтому только сокращение мышц ног при упражнениях или при ходьбе толкает кровь в венах вверх, и предупреждает отеки.
8. Полежите с приподнятыми ногами после работы. Или примите удобное горизонтальное положение, подняв ноги и оперевшись ими о стену под максимально большим углом. Этот десятиминутный отдых вызовет отток крови.
9. Следующая процедура – ножные контрастные ванны – займет у вас не более трех минут. Приготовьте два тазика: с горячей (температура 38–40°С) и холодной водой (28–30°С). Опустите ноги в горячую воду на 1 минуту, потом – в холодную – на 15–20 секунд. Повторите эту процедуру 3 раза. Затем насухо вытрите ноги хлопчатобумажным полотенцем и оденьте мягкие носки.
10. Хорошо снимает усталость ног теплая травяная ванна. Например, хвойная. 15 мг хвойного экстракта и две столовые ложки морской или океанической соли добавить в глубокий тазик с водой (температура 38–40оС). Опустить ноги на 5–10 минут.
Можете использовать также ромашковую ванну. 2 ст. ложки сухой аптечной ромашки залить 1 л крутого кипятка, настоять не менее тридцати минут, процедить и добавить к теплой воде.
11. Для ванны с ароматическими маслами (например, с маслом лаванды) добавьте 3 капли ароматического масла в таз с теплой водой.
12. Можно использовать массажеры для стоп. Их различные варианты Вы можете найти в спортивных магазинах.
13. Хорошо помогает улучшить состояние вен ног и снять отечность мазь, содержащая экстракт арники. Наносите ее на голени массирующими движениями ладоней от лодыжек к коленям, избегая надавливания на участки расширенных вен, если они имеются.
14. Предпочтите удобную обувь на каблуке в 3 – 4 см. Избегайте высоких каблуков.

Хорошего Вам самочувствия!
Софья.


-----------------
Доктор биологических наук (биохимия)
Лауреат Государственной премии

Специализация по Традиционной Восточной медицине, включая: акупунктура, акупрессура, цзю-терапия, шиатсу, китайский массаж туй-на, китайская лечебная гимнастика, фитотерапия.


       
sheloguroff

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: Биолог
Специальность: Бакалавр Биологии
Адрес: Украина, Киев
Всего сообщений: 3
  Опубликовано: 12-02-2009 04:24
Софья рассказала много хороших методов снятия отеков на ногах. Хочу немножко дополнить
Моя знакомая (25 лет) страдала от отеков ног во время беременности. Ей посоветовали пить Коралловую воду, что она и сделала. В течении недели отеки полностью прошли, и больше ее не тревожили, кроме того, значительно улучшилось самочувствие.
Я знаю еще несколько человек, которые забыли про отеки ног навсегда. Все дело в том, что отек - это межклеточная жидкость, которая не может попасть в клетки. Почему? Все зависит от того, какую воду мы пьем. Вот и получается, что когда человек начинает пить .хорошую воду - у него проходят отеки


     
filipok

Консультант

  • Текущее значение 4.05/5
Рейтинг: 4.1/5 (483)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач
Специальность: Хирург, эндоскопист
Адрес: Россия, г Воронеж
Всего сообщений: 2665
  Опубликовано: 13-02-2009 22:14
Нда, глубокие понятия у вас о биологии, тов. Шелогуров. При борьбе с отеками жидкость должна не в клетки попасть, а в кровеносное русло. Причину отеков, прежде чем приступать к лечению, выяснить надо. Учите матчасть.
А вот бесконтрольный прием жидкости, да еще содержащей неизвестно что во время беременности при наличие отеков - верный способ навредить и ребенку и матери.
А Софии - моя полная солидарность в рекомендациях. Для отеков, вызванных статическими моментами - это то, что надо.


   
Sophia

Консультант

  • Текущее значение 3.92/5
Рейтинг: 3.9/5 (308)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: медик, биохимик
Специальность: специалист по Традиционной Восточной Медицине
Адрес: Бельгия
Всего сообщений: 248
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 13-02-2009 22:39
Спасибо за солидарность!


       
sheloguroff

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: Биолог
Специальность: Бакалавр Биологии
Адрес: Украина, Киев
Всего сообщений: 3
  Опубликовано: 14-03-2009 00:37
Уважаемый Филипцов А.В., я просто рассказал результат знакомой.

По поводу познаний биологии, - тов. Шелогуров процитировал тов. Академика Ольгу Бутакову (к сожалению, не помню все регалии этого человека, она медик, работает при ООН ).

По поводу "навредить ребенку и матери" "бесконтрольным приемом жидкости" - звучит странно... Неужели пить воду нужно под контролем врача?

По поводу "содержит неизвестно что" - одна знакомая женщина не так давно родила ребенка. Всю беременность она употребляла продукты Кораллового Клуба - витамины, минералы, полноценное питание (естественно, под контролем врача), и пила жидкость (бесконтрольно) Так вот результат: вся беременность - без малейших осложнений, токсикозов, отеков. Активная жизнь до самых родов! А когда ребеночек родился, врачи сказали: луч света в темном царстве Знакомый неонатолог говорит, что таких сейчас практически не рождается.

А ведь подобных результатов мне только среди знакомых известно несколько десятков, по отекам ног - больше

Поэтому все-таки Коралловая вода помогает при отеках, и это - альтернативная медицина - это то, что я хотел дополнить к ответу на вопрос ув. пользователя Julika.


     
filipok

Консультант

  • Текущее значение 4.05/5
Рейтинг: 4.1/5 (483)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач
Специальность: Хирург, эндоскопист
Адрес: Россия, г Воронеж
Всего сообщений: 2665
  Опубликовано: 15-03-2009 14:14
Quote:
По поводу "навредить ребенку и матери" "бесконтрольным приемом жидкости" - звучит странно... Неужели пить воду нужно под контролем врача?

Во время беременности при наличие отеков - в обязательном порядке. Еще и ежесуточно считать количество потребленной жидкости и выделенной мочи.
Quote:
процитировал тов. Академика Ольгу Бутакову (к сожалению, не помню все регалии этого человека, она медик, работает при ООН ).

Академиков сейчас много. Акадкмии они сами себе создают. А медик - понятие растяжимое. Санитарка - тоже медик. Функционеры от медицины вообще смутное представление о медицине и физиологии имеют. Раньше у профессуры была поговорка по отношению к студентам - учитесь, ребята, врачами будете. Не будете учиться - главными врачами будете.
А еще, одна баба сказала, что она пила кораловую воду, и у нее голова стала тверже. Сплошная кость
Коралловая вода не помогает при отеках и отношения к альтернативной медицине не имеет.


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы по альтернативной медицине'    Ответить в теме 'Методы профилактики отечности ног'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.