Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » Страх забыть что-то выключить, погасить и т.п...
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'Страх забыть что-то выключить, погасить и т.п...'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Страх забыть что-то выключить, погасить и т.п...

cso

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 5
  Опубликовано: 24-11-2008 01:16
Мучаюсь непонятным страхом что-то забыть выключить уходя из дома: погасить свет, выключить газ, воду, компьютер и т.д.
Проверяю по 7-8 и более раз (как минимум - причем одни и те же предметы - со стороны n-кратная проверка газовых конфорок разными способами наверное очень смешна). Из-за этого постоянные опаздывания - на проверку уходит по 10-15 минут времени, а ведь перед каждым выходом из дома я уверен что на этот раз обойдусь однократной проверкой... Возможно это передалось с постоянными учениями матери в прошлом всегда все проверять (а историй связанных с происшествиями случившимися в результате забытия что-либо выключить или погасить и вовсе никогда не было), но у меня это зашло куда то не туда.
Как называется такая фобия и что можно посоветовать в этом случае кроме похода к врачу?


   
cso

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 5
  Опубликовано: 29-11-2008 00:47
никто похоже не знает ТТ


   
gops

Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 471
  Опубликовано: 29-11-2008 11:11
Ну семь-восемь раз раз это перебор конечно. Но раза два-три проверить надо. так как из за невыключенного газа можно взорвать весь подьезд. Из за недовыключенного, недовключенного выключателся в результате искрения (пробоя) и соответственно повышения температуры в контактах выключателся может элементарно начаться пожар. Ну, а из за невыключенного крана можно затопить соседей снизу или вследствии КЗ вызванного водой (хороший проводник) опять же выхвать пожар или сжечь какой-нибудь электроприбор. Так что пару-тройку раз смотрите все - не помешает.


   
cso

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 5
  Опубликовано: 30-11-2008 00:59
Дело как раз в том что я не могу это перебороть. Мания возникает проверять еще и еще. При этом совсем не волнуюсь если ктото остается дома после меня, т.к. мне не приходится делать эти ужасные проверки по десять раз.


   
gops

Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 471
  Опубликовано: 30-11-2008 11:08
Ну не знаю тогда. Попытайтесь вбить себе в голову (если это возможно), что если уж суждено взорваться после трех проверок, то это судьба и не париться. Проверяйте два-три раза, а потом стиснув зубы идите.


   
Minastirit

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 11-12-2008 22:51
У меня в последнее время подобное тоже наблюдается, правда не в столь выраженной степени...
Чтобы не проверять больше одного-двух раз я делаю так:
Проверил что-то, зафиксировал образ в памяти, причем повторил его мысленно несколько раз (я просто визуал, и четкая картинка представляется мне предпочтительней, можно допустим представлять, как вы смотрите, видите, что все закрыто, а затем уходите, ведь вы же точно помните, что когда уходили все оставалось закрыто, верно? А значит открыть что-то было некому).
С кранами еще один прием:
закручиваю ручки, потом несколько раз проверяю, что кран действительно закрыт, после этого проверяю его по формуле: "Не вижу-Не слышу-Не чувствую" (соответсвенно пытаясь увидеть струящуюся воду, услышать звук капающей воды и подставив руки, ожидая почувствовать струю на ладонях), после этого фиксируем образ и уходим.
=)
И последнее, когда начинаешь сомневаться, вспоминай образы... начинаешь сомневаться в образах? Просто разозлись )) "Я ведь не полный маразматик, я ведь помню, я ведь не полный идиот".
Понятно дело, что это не решение, и проблема никуда особо не денется, но, надеюсь, с опозданиями поможет справиться...


   
1542
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 223
  Опубликовано: 12-12-2008 11:22
А если не получается фиксировать в памяти-сделайте таблицу.Да-да,на бумаге! В одной колонке (по вертикали) напишите :свет,газ,кран,утюг и т.д.,в другой (по горизонтали) число каждого дня.и каждый день помечайте крестиком напротив! А чтоб не думать;писала сегодня или нет,отмечайте каждый день другим цветом,цвета можно чередовать.А ту ручку,которой отмечали крестик-положите себе в сумочку,чтобб опять не забыть.На работе,достали свой листик-табличку,посмотрели,убедились,что все закрыли и спрятали.


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'Страх забыть что-то выключить, погасить и т.п...'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.