 |
| |
| Автор |
Сильное волнение |
discostarr
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 12
|  Опубликовано: 26-11-2008 14:21
Здравствуйте. У меня вот какой вопрос. У меня в определенных обстоятельствах разыгрываются чувства не на шутку, а как справиться этим - не знаю. Может кто знает верный способ? 
Ситуация. Договорился о встрече с человеком (об важной встрече). Договорились, что этот человек мне позвонит. Я с утра начал продумывать, что я скажу, как я себя поведу, короче всячески представлять себе, что я буду думать, когда этот человек ПОЗВОНИТ. Потом стал бояться, что сделаю что-то не так. Потом началось что-то вроде паники, когда при одной мысли, что вот сейчас зазвонит телефон перехватывает дыхание, а когда мне померещилось, что телефон звонит - в глазах потемнело. В общем - боялся как маленький ребенок. И в этом состоянии пребывал я пол-дня  .
Но... В какой-то момент я понял, что этот человек не позвонит! И все сразу же прошло. Сразу же я стал рассудительным, как будто камень упал с плеч.
Вопрос. Насколько я понимаю, такое развитие событий гарантирует только одно, что в следующий раз в аналогичной ситуации я буду бояться еще больше!!! Как выйти из этого замкнутого круга? Может есть какие-то методики, может у кого-то есть рецепт, как справиться с волнением. Может стоит определенным образом отнестись к этому. Может есть какой-то простой выход, а я его не вижу?
Буду рад любой информации, т.к. сам ума не приложу, что делать.
Спасибо 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
