Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психологу"


Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » vopros psixology
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'
Ответить в теме 'vopros psixology'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

vopros psixology

Гость
  Опубликовано: 28-03-2004 03:33
Kak mne izbavitisia ot nenavisti?Ya nenavijy cvoyu cectry ,mne 27 ei32,a menia do six por mychaet eio otnoshenie ko mne v detctve-pegyliarnoe izbivanie,vmeshivanie v moiy lichnyiu jizni pod predlogom"dlia moego je blaga" v 13 let ya yexala iz doma , moio naxojdenie tam moglo povlech za soboi psixologicheskie rasstroistva.Ya eto chyvstvovala i moi roditeli toje,k schastiy jivia y tioyti,ya pochyvctvovala sebia chelovekom,viychilasi vishla zamyj ,rodila .Ya ocheni schastliva v brake,edinstvennoe chto menia rasstraivaet -ne mogy priblizitisia k sestre.Mi jiviom riadom,obshaemcia,na skoliko xvataet moego terpeniya,no c moei storoni -ona dlia menia -chyjoi chelovek.Pomogite mne izbavitisia ot proshlogo.Xochy imeti riadom moyu sestry,vedi y menia nikogo net blije eio pocle cmerti roditelei.Spasibo.


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
  Опубликовано: 28-03-2004 23:26
Есть такая методика - "Диета прощения"
Возьмите листы бумаги или тетрадь - не важно и ежедневно, в течении 21 дня пишите по 21 (минимум) фразы, которые начинаются словами: Я (свое имя) прощаю свою сестру за .......... Дальше пишите люое событие, которое вас мучает. Можно писать больше 21 пункта, меньше - нет. делать это нужно ежедневно. Пункты могут повторяться, может вспомниться что-то, что вы уже давно забыли. Важнго делать это ежедневно не менее 21 дня и ежемесячно. Во время письма помните, что вы ПРОЩАЕТЕ человека. Передайте свою ненавитсть бумаге. Эти записи нмкому не показывают, не перечитывают. Можно их сжечь после того, как вся работа будет завершена.

Возможно в вас накопился гнев (злость), которым вы по какой-то причине на дали в детстве выхода. Подумайте - где живет эта злость. Возможно вы часто стискиваете зубы или сживаете кулаки, безотчетно, просто так. Найдите, где живет злость и избавьтесь от нее. Если в руках - можете поколотить подушку (только не ту, на которой спите), причем делать это со всей злостью, избавляя себя от этого чувства. Можно при этом кричать. Только не нужно это делать при людях - это ваша работа. И рассказывать об этом не стоит. Можно просто покричать на природе - уйдите, к примеру, в лес, к железной дороге, туда, где вас не услышат. Кричите от злости, избавляясь от нее.
Если злость будет возвращаться, то можно делать простое упражнение: сожмите кулаки, до боли, со всей злости, а когда напряжение достигнет максимального - резко разожмите и расслабьте их. Так можно избавится от накопившейся злости.
Напишите 100 признаний в любви своей сестре: "Что я люблю в тебе - это......." Фраза должна начинаться именно с этих слов. Эти записи можно перечитывать, а когда почувствуете, что можно это сделать - можете показать эти записис сестре.

Вот несколько способов. Работайте.

И последнее. Главное - научиться любить себя. Вы достойны любви. Вы уникальна. Так что признания в любви для себя: "Что я люблю в себе - это......" Можно тоже написать 100-200-1000 раз.
Удачи.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психологу'    Ответить в теме 'vopros psixology'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.