|
| |
Автор |
По поводу веса(сбросить вес без вреда для здоровья) |
Lakomkabi
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 16-05-2009 19:53
Добрый день.
Мне 19 лет. Рост 176, вес 74 кг. Хотелось бы сбросить вес без вреда для здоровья до 60 кг. Спортом занимаюсь регулярно(плаваньем).
Дело в том,что год назад я Весила 84 кг, но благодаря плаванию я смогла сбросить 10 кг,но теперь вес остановился,и совсем никак не хочет "уходить"...
Читая разные диеты,я понимаю,что "тупо" сидеть на моно диете или кушать овощьные салатики я не могу(пробовала,но меня очень мучали головные боли и сильная усталость от недостатка углеводов наверное...)
 
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: терапевт Специальность: диетолог Адрес: Россия, Москва Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 18-05-2009 14:27
"Остановка" веса - частый случай, такое случается с 90% тех, кто худеет. Не надо пугаться и расстраиваться, как правило, это явление временное. Загляните на мой сайт anna-belousova.ru в раздел "Проблемы веса: вес долой". Там есть достаточно много рекомендаций по питанию, которое, как раз, позволяет снизить вес без вреда для здоровья.
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|