 |
| |
| Автор |
Как избавиться от клаустрофобии?Она отравляет жизнь(( |
Diamka
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 4
|  Опубликовано: 28-08-2009 15:25
Здравствуйте! У меня вопрос как к специалистам,так и к читателям данного раздела. Как избавится от клаустрофобии? (страха замкнутого пространства) Я даже в лифте ,когда еду, молюсь,чтобы не застрять и побыстрее доехать до первого этажа,чтобы не успеть потерять сознание и не умереть.
А еще я больше года встречаюсь с молодым человеком. Он отдыхает исключительно за границей.Уже раза 4 брал отпуск и улетал.А я сижу дома,из-за этого поганого страха. Я даже представить боюсь,что мы вот так всю жизнь будем проводить отпуска раздельно.
Возможно ли избавиться от клаустрофобии навсегда? И каким образом? У меня с детства этот страх,и с возрастом он увеличился.
Про метро я вообще молчу, я туда не захожу уже несколько лет.Максимум могу одну остановку проехать и то только с близким человеком. Мамой или парнем.
|
|
|
babusya
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Адрес: казахстан,алматы
Всего сообщений: 477
|  Опубликовано: 28-08-2009 15:41
обратитесь на форум вопросы псииатру - психотерапевту.
|
Vesna79
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: перинатальный психолог, психотерапевт
Специальность: семейный консультант
Адрес: Украина, Киев
Всего сообщений: 825
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 06-09-2009 02:40
Есть много методик, которыми лечатся фобии. Любая фобия связана, прежде всего, с мышечным напряжением, поэтому в стрессовых ситуациях необходимо научиться расслабляться. Контролировать дыхание, а именно дышать глубоко и размеренно. Часто применяется групповая психотерапия, когда люди, связанные одной фобией, общаются друг с другом. Рассказывают о ситуациях, в которых они оказались, понимают, что они не одиноки в своей беде. И тогда снимается уникальность переживаний свойственная различным фобиям. Есть возможность посмотреть на болезнь со стороны и изменить свое отношение к ней, как мелкой, пусть и досадной неприятности. Узнать, как другие справляются с этой проблемой, и выбрать для себя наиболее приемлемый вариант.
Наиболее распространенными способами лечения фобий считаются психотерапия и психоанализ. В большинстве случаев такое лечение вполне эффективно. Бывает, что у пациентов остаются страх или неприятные ощущения дискомфорта. Однако они учатся контролировать ситуацию и не поддаваться панике.
Бывает и так, что ни одна из методик не помогает. В таких случаях западные специалисты предлагают, как говорится, "клин клином вышибать". Намеренно создавать стрессовую ситуацию, характерную для той или иной фобии. При всей жестокости, бывает - помогает.
 
|
lko-9519
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Специальность: lko-9519
Адрес: Россия, Кемерово
Всего сообщений: 96
| Опубликовано: 17-10-2009 17:30
Прежде всего задумайтесь над тем, что для вас эта самая клаустрофобия. Что такого будет, если вы попадёте в замкнутое пространство? Если найдете причину - то найдите и её решение. А вобще фобии - это по своей природе навязчивые идеи. Лечатся они как психологически, так и химически(нейролептики(тиоридазин, медазепам, хлордиазепоксид)). Возможно вам надо обратится к материальному врачу.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
