 |
| |
| Автор |
Помогите с советом |
Cherchel
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
|  Опубликовано: 20-01-2010 17:26
Ситуация такая: 3 месяца употреблял бутират, потом решил завязать. Сейчас балуюсь амфетамином (максимум раза 2 в месяц). Проблема заключается в том что я плохо сплю - присутствует какая-то тревожность и частенько бывает такой приплыв энергии, что аж с кровати хочется встать и побежать, часто ускоряется сердцебиение какая-то тревога может из-за того, что я себе накручиваю что с ним что-то ни так?! Хотя проблем с сердцем никогда не было! Кстати я очень поздно ложусь и рано встаю - это вредно? Может причина именно в этом? Объясните пожалуйста!
|
|
|
DrPol
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Sergey
Профессия: врач
Специальность: нарколог
Адрес: Москва
Всего сообщений: 1925
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 27-01-2010 23:07
Возвращаться надо к здоровому образу жизни. Это скучнее, чем употреблять психоактивные вещества и требует усилий.
1. Режим труда и отдыха ( в том чиле сон в ночное время, это норма, если только Ваши дальние предки не были ночными сторожами в обезьяннем стаде)
2. Режим питания.
3. Разнообразие интересов и досуга.
4. УчитьсЯ получать удовольствие от процесса жизни.
Оздоравливающие процедуры, укрепление иммунитета, закаливание - всё банально, но и действенно.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
