Дата публикации: 30-11-1999
Раздел: Здоровье и красота
Смейтесь на здоровье
Смех, как известно, увеличивает продолжительность жизни и улучшает ее качество. Но каковы причины этого явления? Ответ на этот вопрос попытались получить американские психологи.
В исследовании приняли участие 10 человек, которым было предложено посмотреть
несколько смешных видеозаписей. За два дня до эксперимента, за 15 минут до
начала просмотра и сразу же после завершения специалисты из Центра
нетрадиционных способов лечения Калифорнийского университета оценивали по
нескольким показателям психологическое состояние обследуемых. И оказалось, что
даже сама мысль о "будущем веселье" улучшает состояние организма. Так, за два
дня до начала эксперимента у людей снижались показатели депрессии (на 51%).
смущения (36%) и усталости (15%). К концу просмотра жизнь становилась еще
веселее - депрессия исчезала на 98%, смущение - на 75% и усталость - на 87%.
Но только изменением абстрактных психологических характеристик полезные эффекты
смеха не ограничивались. Как показали дальнейшие исследования, люди с
оптимистичными взглядами на жизнь отличаются от своих менее веселых собратьев
повышенной устойчивостью к инфекционным заболеваниям. Так может быть, стоит
подумать о принципиально новом методе лечения - смехотерапии?
Источник: Medvestnik.ru |