Ученые из Монреальского Университета (Канада) установили, что ежедневная работа в офисе делает толще не только ваш кошелек. За последние 30 лет офисные работники стали значительно меньше двигаться, что частично объясняет рост заболеваемости ожирением в последние десятилетия.
«В наше время, по сравнению с семидесятыми годами, люди правильнее питаются и
больше занимаются спортом, однако количество людей с ожирением продолжает
увеличиваться. Я считаю, что это противоречие можно объяснить особенностями
труда современных людей», - говорит Carl-Étienne Juneau, автор исследования.
Carl-Étienne Juneau и его коллеги проанализировали несколько статистических
баз данных Канады, в которых числилось от 17 000 до 132 000 респондентов. Ученые
пришли к выводу, что рост заболеваемости ожирением на 10% с 1978 по 2004 год
связан с отсутствием физической активности во время работы.
Ученые также заметили, что люди в последнее время более разумно относятся к
транспорту. «Урбанизация приводит к тому, что люди все больше и больше зависят
от машины. Но есть и хорошие новости: люди все чаще предпочитают ходить пешком
или ездить на велосипеде», - говорит Juneau.
Исследователь считает, что с сидячим образом жизни нужно бороться, меняя
привычки, касающиеся спорта, работы и транспорта. Гораздо эффективнее включать
небольшие количества физической нагрузки в свое обычное расписание, чем
заниматься спортом интенсивно, но редко. К примеру, можно прогуляться во время
перерыва или подняться по лестнице вместо лифта.
Авторы работы считают также, что пропаганда физических нагрузок, должна быть
обращена не только к каждому человеку индивидуально, но и к целым группам, в
частности к рабочим коллективам.
«В Канаде уже существуют налоговые льготы для родителей, записавших своих
детей на курсы физической культуры. Должны появиться похожие программы и для
работодателей», - говорят ученые.
По материалам “Preventive Medicine”.
Подготовила Анастасия Мальцева.
