Наступили летние каникулы. Для многих родителей в этот период актуальна проблема организации отдыха детей. Не секрет, что городская жизнь в период каникул не идет на пользу детям – загазованный воздух, длительное пребывание в закрытых помещениях, малоподвижный образ жизни, компьютер и телевизор приводят к истощению защитных сил детского организма. Поэтому очень важно, чтобы ребенок хорошо отдохнул и как можно больше времени провел на свежем воздухе.
Специалисты
Специалисты клиники «Медiсвiт» рекомендуют перед планированием отпуска
посоветоваться с врачом-педиатром по поводу возможных показаний и
противопоказаний к пребыванию ребенка в той или иной климатической зоне.
Акклиматизация – это адаптационная реакция организма на резкую смену климата
и привычных условий. Такая реакция может иметь неприятные последствия для
организма ребенка.
«Детей до трех лет лучше вообще не вывозить из привычной климатической зоны.
В таком возрасте акклиматизация может быть долгой и болезненной. Малышам больше
подойдет отдых на даче или в загородном доме у реки или озера, советует врач
клиники «Медiсвiт» педиатр первой категории, детский гастроэнтеролог Татьяна
Полищук. - Если вы все же собираетесь отдыхать на море, выбирайте страны с
умеренно жарким климатом и невысокой влажностью. Хороши в этом смысле курорты
Крыма, Болгарии, Хорватии, севера Греции и Канарских островов. Отдых с детьми на
побережье Средиземного и Красного морей лучше отложить на начало осени - летом
температура в тени там достигает 40-50 градусов».
Продолжительность отдыха должна быть достаточной и для адаптации, и для
оздоровления ребенка. Адаптация детского организма к изменению климата может
продолжаться от 3-х до 10-ти дней, поэтому отдых на морском побережье должен
длиться не менее трех недель. Тогда ребенок успеет адаптироваться и
оздоровиться.
Выбирая курорт, необходимо учесть соотношение температуры и влажности
воздуха. Чем выше влажность, тем тяжелее переносится жара. Поэтому в местах с
повышенной влажностью (Турция, Краснодарский край России) акклиматизация будет
проходить сложнее.
«Акклиматизация неприятна для ребенка. Он может капризничать, быстро
уставать, потерять сон и аппетит, также может появиться температура и тошнота.
Резкая смена климата увеличивает вероятность пищевых отравлений и респираторных
инфекций в связи с повышенной микробной нагрузкой в условиях жаркого климата», -
предупреждает Татьяна Полищук.
Во время путешествия обязательно иметь небольшую аптечку для малыша. Следует
захватить с собой антиаллергический препарат, жаропонижающие средства,
энтеросорбент, солевой раствор для носа, средство от солнечных ожогов с
содержанием пантенола, йод или зеленку, бинт, пластырь, ватные палочки,
термометр, средство от насекомых и обязательно солнцезащитный крем.
